پست های محبوب
ABC برای سلامتی: چرا آب سیب ، چغندر و هویج برای ایمنی مفید است
وقت آن است که اهمیت این ABC را برای تقویت ایمنی بیاموزید.
ایجاد ایمنی در طعم مطبوع چطور؟ (منبع: عکس فایل) با توجه به افزایش تمرکز بر مصونیت و نیاز به تناسب اندام ، ایده خوبی است که از سبزیجات و میوه ها بخاطر مزایای زیادی که برای سلامتی دارند استفاده کنید. و چه چیزی بهتر از چغندر و هویج به همراه چند سیب؟ اگر شما نیز به دنبال یک غذای م effectiveثر و خوشمزه هستید تقویت کننده ایمنی ، بگذارید به شما بگوییم که این ترکیب باعث ایجاد یک نوشیدنی اشتهاآور می شود که باید حداقل یک بار در روز نوشیده شود. ترکیب سیب ، چغندر و هویج از تقویت ایمنی تا درخشندگی طبیعی به پوست دارای مزایای مختلفی برای سلامتی است که نباید از آنها غافل شد.
مطمئن شوید که هویج با چغندر و سیب دارید. (منبع: گتی ایماژ) در اینجا نحوه ترکیب قدرتمند است
*چغندر و هویج با هم با تحریک سیستم متابولیک به رفع یبوست کمک می کنند. مواد مغذی گیاهی موجود در این سبزیجات به دلیل وجود فیبر که به سلامت روده کمک می کند ، به هضم بهتر کمک می کند.
*ترکیب طعم دار همچنین به تعادل سطح قند خون کمک می کند. این به نوبه خود به سلامت قلب کمک می کند. اما چگونه؟ چغندر و هویج حاوی لوتئین ، بتا کاروتن و آلفا هستند که مواد مغذی مفید برای قلب هستند.
*با توجه به چهار راه برای دفع سموم از بدن فرد - سموم محلول در چربی از طریق کبد ، سموم محلول در آب از طریق کلیه ، سموم هضم نشده از طریق روده ها و سموم متابولیک از طریق پوست - این نوشیدنی سم زدا بر روی تمام این سموم کار می کند و به شما کمک می کند. تمام این اندام ها را تمیز کنید
*این ترکیب برای چشم ها مفید است زیرا از چشم ها در برابر خشکی و خستگی محافظت می کند ، که معمولاً در اثر تماس طولانی با صفحه نمایش ایجاد می شود. محتوای بالای ویتامین A ماهیچه های مژگانی چشم را که مسئول تنظیم فاصله کانونی عدسی چشم هستند ، تقویت می کند.
* نوشیدنی ABC به درخشندگی پوست کمک می کند و همچنین آن را بی عیب و نقص می کند - بنابراین می توانید به لکه ها ، لکه های سیاه ، آکنه یا جوش و حتی جوش های سرسیاه احترام بگذارید. ویتامین A موجود در سبزیجات به دلیل خواص ضد پیری شناخته شده است در حالی که بتاکاروتن موجود در هویج به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و پیری سلول ها را کند می کند.
*با حداقل کالری ، این نوشیدنی در حالی که احساس گرسنگی را برطرف می کند ، به افزایش سطح انرژی کمک می کند. این نوشیدنی دارای شاخص گلیسمی پایین و غنی از فیبر است. یک ترکیب ایده آل برای کاهش وزن
*این نوشیدنی به سم زدایی اندام های حیاتی کمک می کند و باعث تصفیه خون می شود که بر سلامت پوست تأثیر می گذارد و با مبارزه با رادیکال های آزاد از پوست در برابر پیری محافظت می کند. همچنین تولید گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد ، بنابراین افزایش می یابد هموگلوبین سطوح در بدن
زمان آن است که به آن ضربه بزنید؟
در اینجا دستور آشپز آنشو راج ، Caterspoint آمده است
آب تقویت کننده سیستم ایمنی
آیا این آب طعم دار را امتحان کرده اید؟ (منبع: Caterspoint) عناصر
300 گرم - چغندر
300 گرم - هویج
100 گرم - سیب
1/2 قاشق غذاخوری - لیمو
تکه های یخ برای سرد شدن و وعده های سرد
نمک مطابق سلیقه ، اختیاری
همچنین بخوانید | هموگلوبین پایین دارید؟ این غذاها را امتحان کنید | هوس خوردن براونی؟ یکی را با این دستور ساده بپزید | عادات خود را کمی تغییر دهید تا ایمنی ایجاد شود. در اینجا چگونه است | با این تزریقات تقویت کننده ایمنی ، ایمنی خود را تقویت کنید
گل سفید با نام مرکزی زرد
روش
*برش دهید چغندر هویج و سیب ، و آب آن را در آبمیوه گیری فشار دهید.
*آن را خوب مخلوط کرده و صاف کنید تا تمام فیبر آن جدا شود.
*پالپ خود غنی است فیبر به
*نصف قاشق چایخوری آب لیمو و نمک را به مزه اضافه کنید.
*آن را مخلوط کرده و سرد سرو کنید.
ما آن را امتحان کردیم و دوست داشتیم. در مورد شما چطور؟