معتاد به شکلات هستید؟ در اینجا به این دلیل است که ممکن است برای قلب شما مفید باشد

خوردن مقدار زیادی شکلات توصیه نمی شود زیرا بسیاری از محصولات شکلاتی دارای کالری بالایی هستند.

سلامت ، سلامت و زنان ، نظرسنجی سلامت ، رژیم غذایی در هند ، اثرات شکلات ، عاشق شکلات ، چرا خوردن شکلات ، خوردن شکلات ، شیوه زندگی سالم ، اکسپرس هند ، اخبار هند سریعشکلات یک انتخاب سالم است. (منبع: ThinkStock Images)

آیا دوست دارید از شکلات لذت ببرید؟ بر اساس یک تحقیق ، مصرف حداکثر 6 تکه شکلات در هفته ممکن است خطر ابتلا به نوع معمول و خطرناک ضربان نامنظم قلب را افزایش دهد که با خطر سکته ، نارسایی قلبی ، زوال عقل ، زوال عقل و مرگ تا 20 درصد مرتبط است.

فیبریلاسیون دهلیزی که به عنوان تپش قلب نیز شناخته می شود بیش از 33 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد ، از هر چهار بزرگسال یکی به احتمال زیاد در دوره ای از زندگی دچار آن می شود.



انواع درختان نخل جنوب کالیفرنیا

این مطالعه نشان داد که مردان و زنانی که یک تا سه وعده در ماه غذا می خوردند ، 10 درصد کمتر از فیبریلاسیون دهلیزی برخوردار بودند.



در حالی که کسانی که یک وعده در هفته می خوردند ، 17 درصد نرخ پایین تری داشتند ، از سوی دیگر کسانی که دو تا شش وعده در هفته می خوردند ، 20 درصد کمتر بودند.

الیزابت مستوفسکی ، نویسنده ارشد ، از مدرسه هاروارد چان در ایالات متحده ، گفت: مطالعه ما به شواهد جمع آوری شده در مورد مزایای مصرف متوسط ​​شکلات برای سلامتی می افزاید و اهمیت عوامل رفتاری را در کاهش احتمال بروز آریتمی نشان می دهد.



علیرغم این واقعیت که اکثر شکلات مصرف شده توسط شرکت کنندگان در مطالعه احتمالاً دارای غلظت نسبتاً کمی از مواد محافظتی بالقوه بودند ، ما همچنان ارتباط قابل توجهی بین خوردن شکلات و خطر کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مشاهده کردیم - که نشان می دهد حتی مقدار کمی از مصرف کاکائو نیز می تواند او افزود که تأثیر مثبت بر سلامتی دارد.

برای این مطالعه که در مجله Heart منتشر شد ، تیم شامل 55،502 (26،400 مرد و 29،100 زن) شرکت کننده ، بین 50 تا 64 سال بود.

چه ساکولنت دارم

خوردن بیش از حد شکلات توصیه نمی شود زیرا بسیاری از محصولات شکلاتی کالری زیادی از قند و چربی دارند و می توانند منجر به افزایش وزن و سایر مشکلات متابولیکی شوند. مستوفسکی خاطرنشان کرد: اما مصرف متوسط ​​شکلات با محتوای کاکائو زیاد ممکن است یک انتخاب سالم باشد.



مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.