زندگی ما حول ایده شادی می چرخد. اما ، برای هر یک از ما ، ممکن است معنای متفاوتی داشته باشد. بنابراین آنچه واقعاً در جستجوی آن هستیم چیست؟ و آیا ما آن را بر اساس شرایط خارجی قرار داده ایم؟ در این سخنرانی ساده و عمیق تد ، ژنرال كلسانگ نیما راهبه بودایی به ما می گوید كه ما قبلاً می دانیم ، اما از آشتی كردن خودداری می كنیم: این هدیه خوشبختی واقعاً درون ذهن و روح است.
او با پرسیدن سه س importantال مهم شروع می کند: آیا روز خوبی داریم؟ چرا ما یک روز خوب/بد داریم؟ آیا ترجیح می دهیم فردای خوب یا بد داشته باشیم؟ بدیهی است که ما نمی توانیم به س thirdال سوم پاسخ دهیم زیرا همیشه مشتاق تجربه های خوب هستیم. اما ، آیا ما احساسات خود را برون سپاری می کنیم؟
اگر واقعاً آرزو داریم که روز خوبی را هر روز داشته باشیم ، دو کار داریم که باید انجام دهیم. ما باید برون سپاری شادی و ناراحتی خود را برای افراد و شرایط متوقف کنیم. به عبارت دیگر ، ما باید نسبت دادن شادی خود را به آنچه که در خارج اتفاق می افتد ، متوقف کنیم ، و دیگر نباید دیگران را به خاطر ناراحتی خود سرزنش کنیم. کار دوم ما این است که به طور فعال منبع صلح و منبع شادی را از درون ذهن خود پرورش دهیم.
او می گوید شادی و ناراحتی حالات روحی هستند و بنابراین ، علل واقعی آنها را نمی توان در خارج از ذهن یافت ، در حالی که سطری از یکی از کتاب های معلم خود را نقل کرده است. اگر از نظر روحی و روانی مسالمت آمیزی داشته باشیم ، بدون توجه به افراد و شرایط ، خوشحال خواهیم بود. اگر ذهن ما آرام نیست یا آشفته است ، حتی اگر شرایط بسیار خوبی داشته باشیم ، شاد بودن را غیرممکن می دانیم.