متخصص قلب نکات مفیدی را برای زنان ارائه می دهد

مهمترین چیزی که من به بیماران زن خود می گویم این است که تا حد ممکن از آمادگی جسمانی برخوردار باشند. دکتر کارلا کورلمایر گفت: 'هر زنی باید در سبک زندگی خود تمرین کند.'

یک متخصص قلب نکاتی را برای حفظ سلامت قلب به زنان ارائه کرده است.

دکتر کارلا کورلمایر در مرکز قلب و عروق متدیستی دی بیکی در هوستون بر تحقیق و درمان زنان مبتلا به بیماری قلبی تمرکز دارد.



ماه قلب آمریکایی ، که در فوریه توسط انجمن قلب آمریکا به رسمیت شناخته شد ، به او این فرصت را می دهد تا آنچه را که در طول سال با بیماران خود به اشتراک می گذارد ، با زنان در مقیاس وسیع تری به اشتراک بگذارد.



مهمترین چیزی که من به بیماران زن خود می گویم این است که تا حد ممکن از آمادگی جسمانی برخوردار باشند. هر زنی باید در سبک زندگی خود ورزش کند. کورلمایر گفت ، کاری را که از انجام آن لذت می برید پیدا کنید و مرتباً و اغلب آن را انجام دهید.

علاوه بر ورزش ، رژیم مدیترانه ای را نیز رعایت کنید که حاوی مقدار زیادی ماهی و سبزیجات تازه و کربوهیدراتهای فرآوری شده کم است.



کلسترول خود را بررسی کنید ، به ویژه اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا سکته مغزی وجود داشته باشد. در سن 20 سالگی زنان به متخصص زنان و زایمان مراجعه می کنند که فشار خون ، پانل های چربی ناشتا و قندهای ناشتا را بررسی می کنند. حتی زنان جوان باید به این اعداد توجه کنند و در صورت خارج بودن از محدوده در آماده باش باشند. اگر این اعداد غیرطبیعی باشند ، نشان می دهد که شما در خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده هستید.

آنها سیگنالهای هشداردهنده اولیه هستند ، که در صورت اصلاح و درمان می تواند از پیشرفت بیماری قلبی جلوگیری کند. اغلب این اعداد را می توان با تغییر شیوه زندگی از جمله بهبود رژیم غذایی ، ورزش و کاهش وزن تصحیح کرد. در صورت شکست این اقدامات ، می توان آنها را به راحتی با دارو اصلاح کرد.

من دوست دارم در 40 سالگی ، اگر یک زن دارای عوامل خطرساز یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی است ، یا در 50 سالگی اگر سابقه خانوادگی یا عوامل خطر وجود ندارد ، یک بررسی قلبی کامل انجام دهم. من اسکن قلب را تا 55 سالگی توصیه نمی کنم.



زنان نیز باید از سکته مغزی آگاه باشند. پیشگیری از سکته مغزی بسیار شبیه پیشگیری از بیماری های قلبی است. ثابت شده است که داروهای رقیق کننده خون و داروهای کلسترول به نام استاتین از حملات قلبی و نیاز به بای پس و آنژیوپلاستی جلوگیری می کند. ثابت شده است که همین داروها باعث کاهش سکته مغزی می شوند.

انواع درختان با انواع توت ها

احتمال سکته مغزی در زنان دو برابر مردان است. از سوی دیگر ، مردان بیشتر از زنان دچار سکته قلبی می شوند. ما مطمئن نیستیم که چرا ، اما در نهایت ، احتمالاً همه این روند بیماری مشابه است و ما آنها را به طور مشابه درمان می کنیم. سکته مغزی می تواند تاثیر مخربی داشته باشد ، نه تنها بر بازمانده ، بلکه بر همه کسانی که از او مراقبت می کنند. این یک دلیل چشمگیر دیگر برای مراقبت از خود است.

در مرکز قلب و عروق متدیستی DeBakey در هوستون ، ما چندین آزمایش بالینی را طراحی کرده ایم که برای تحقیق در مورد درمانها و ابزارهای تشخیصی جدید در مراقبت قلب برای زنان طراحی شده است. داده های یک مطالعه نشان می دهد که اگر بتوانید یک تمرین استرس تردمیل ورزشی انجام دهید ، احتمال وقوع یک رویداد قلبی در پنج سال آینده واقعاً بسیار کم است.



خبر خوب این است که می توان از بیماری های قلبی جلوگیری کرد. ابزارها را در اختیار دارید. کورلمایر افزود ، از آنها استفاده کنید.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.