غذای راحت به مبارزه با تنهایی کمک می کند: مطالعه کنید

احساس تنهایی؟ یک کاسه سوپ مرغ میل کنید یا مقداری پوره سیب زمینی و ماکارونی با پنیر میل کنید.

احساس تنهایی؟ یک کاسه سوپ مرغ میل کنید یا مقداری پوره سیب زمینی و ماکارونی با پنیر بخورید، زیرا یک مطالعه جدید ادعا کرده است که غذای راحت به مبارزه با کسالت کمک می کند.

اگرچه این مواد غذایی راحت - که باعث ایجاد حس خوشبختی یا رضایت می‌شوند - ممکن است برای شریان‌ها مضر باشند، اما برای قلب و احساسات مفید هستند، این مطالعه در مجله Psychological Science منتشر شد.



جردن ترویسی، دانشجوی فارغ التحصیل دانشگاه بوفالو و نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: برای شخص من، غذا همیشه نقش مهمی در خانواده من داشته است.



این مطالعه از برنامه تحقیقاتی نویسنده همکار او Shira Gabriel حاصل شد که به جانشین های اجتماعی و چیزهای غیرانسانی که باعث می شود مردم احساس کنند به آنها تعلق دارند نگاه می کرد.

چگونه کنه عنکبوتی قرمز را از بین ببریم

برخی از افراد با پیوند با برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود با تنهایی مقابله می کنند، در حالی که برخی دیگر این کار را با ایجاد روابط مجازی با یک شخصیت مشهور یا یک شخصیت سینمایی یا تماشای تصاویر و یادگاری های عزیزان انجام می دهند.



تروئيزي و گابريل مي پرسيدند كه آيا غذاي راحت مي تواند همان تأثير را داشته باشد كه باعث مي شود مردم به نزديكترين و عزيزترين آنها فكر كنند.

در یک آزمایش، در تلاش برای ایجاد احساس تنهایی در شرکت‌کنندگان، محققان از آنها خواستند به مدت شش دقیقه در مورد دعوا با یکی از نزدیکان خود بنویسند. به دیگران مأموریت نوشتاری از نظر احساسی خنثی داده شد.

سپس، برخی از افراد در هر گروه در مورد تجربه خوردن یک غذای راحت و برخی دیگر در مورد خوردن یک غذای جدید نوشتند. در نهایت، محققان از شرکت کنندگان خواستند تا سوالاتی را در مورد سطح تنهایی خود تکمیل کنند.



نوشتن در مورد دعوا با یک فرد نزدیک باعث می شد مردم احساس تنهایی کنند. اما افرادی که به طور کلی در روابط خود ایمن بودند - چیزی که قبل از آزمایش ارزیابی شد - توانستند با نوشتن در مورد یک غذای راحت خود را از تنهایی نجات دهند.

انواع نخل های داخلی

ترویسی گفت: ما دریافته‌ایم که غذاهای راحت، غذاهایی هستند که به طور مداوم با افراد نزدیک ما مرتبط هستند.

فکر کردن یا مصرف این غذاها بعداً به عنوان یک یادآوری برای افراد نزدیک عمل می کند.



بسیاری از مردم در مقاله های خود در مورد غذای راحت، در مورد تجربه خوردن غذا با خانواده و دوستان نوشتند.

در آزمایشی دیگر، خوردن سوپ مرغ در آزمایشگاه باعث شد مردم بیشتر به روابط فکر کنند، اما فقط در صورتی که سوپ مرغ را یک غذای راحت بدانند - سوالی که مدت ها قبل از آزمایش از آنها پرسیده شده بود، به همراه بسیاری از سوالات دیگر. آن را به خاطر نمی آورد

ترویسی گفت: در طول زندگی روزمره هر کس استرسی را تجربه می کند که اغلب با ارتباط ما با دیگران مرتبط است.



چگونه از شر عنکبوت روی گیاهان خلاص شویم

غذای راحتی می تواند به عنوان یک منبع آماده و آسان برای درمان احساس تنهایی باشد. با در نظر گرفتن این تحقیق جدید، به نظر می‌رسد که انسان‌ها می‌توانند راه‌هایی پیدا کنند تا احساس کنند با دیگران در ارتباط هستیم.

مقاله فوق فقط برای اهداف اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای باشد. برای هر گونه سوالی که ممکن است در مورد سلامتی یا وضعیت پزشکی خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط راهنمایی بخواهید.