پست Deepika Padukone 'expectation v/s reality' ما را دچار دودستگی کرد

همچنین یادآوری برای شروع به انجام یوگا پروانتو است!

کدام نسخه از شخصیت پادوکن واقعیت شماست؟ به ما اطلاع دهید! (عکس ها: دیپیکا پادوکن اینستاگرام/طراحی شده توسط آبیشک میترا)

دیپیکا پادوکن در جدیدترین پست اینستاگرام خود به جهانیان نشان داده است که هم بسیار جذاب است و هم فوق العاده مرتبط. درست مانند بقیه ما که در خانه مانده‌ایم و هر روز در اثر همه‌گیری احساس تنبلی می‌کنیم، این بازیگر نیز دو جنبه متفاوت از زندگی خود را به نمایش گذاشته است - یکی که در آن فوق‌العاده فعال است، یک آسانا یوگای بسیار سخت را اجرا می‌کند، و دیگری، جایی که او تازه گوشه اش را پیدا کرده و به خواب رفته است.

پادوکن در پستی با عنوان Expectation v/s Reality در اینستاگرام، این دو تصویر را یکی پس از دیگری به اشتراک گذاشته است، و در حالی که او در مورد آن بسیار متواضع است، ما به خصوص از موضع عالی او در یوگا شگفت زده شده ایم.

در تصویر اول، این بازیگر در حالی که چاکراسانا یا اوردهوا دانوراسانا است عکس گرفته شده است. به گفته مانیشا کوهلی، متخصص یوگا و مدیتیشن و مدیر عامل و بنیانگذار AumYourWay، از این آسانا به عنوان 'حالت چرخ' نیز یاد می شود.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پست به اشتراک گذاشته شده توسط Deepika Padukone (@deepikapadukone)

برای مهره ها، عضلات پشت، شکم، بازوها، باسن، مچ دست - تقویت تمام این قسمت های بدن و همچنین پاها عالی است. شکم را کشیده، ظرفیت ریه شما را افزایش می دهد و قفسه سینه را نیز باز می کند. معمولاً درست پس از [اجرای این آسانا]، کاری که انجام می دهید حالت خم شدن به جلو است تا بدن شما تعادل خود را پیدا کند. او می‌گوید که این یک حالت خم شدن به پشت یا باز کردن سینه است indianexpress.com .

در حالی که ما با هیبت به تصویر خیره می شویم، واقعیت خود را نیز یادآوری می کنیم، که واقعیت دوم است. همانطور که قبلاً گفته شد، در آن، بازیگر با پوشیدن یک شلوار جین و یک تاپ کراپ سفید، بدون هیچ مراقبتی در دنیا آرام می‌خوابد.

کدام نسخه از شخصیت پادوکن واقعیت شماست؟ به ما اطلاع دهید!