آیا از اعداد می ترسید؟ در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد Arithmophobia بدانید

این فوبیا به ویژه آسیب زا است زیرا فرد مجبور است در زندگی روزمره تعداد زیادی محاسبات ریاضی را درگیر کند.

همچنین به عنوان Numerophobia شناخته می شود، اغلب ترس اغراق آمیز، ثابت و غیرمنطقی از اعداد است. (عکس: Getty Images/Thinkstock)

ترس چیزی است که اغلب انسان را مهار می کند، نه اینکه او را تقویت کند. و در حالی که بیشتر آن ناچیز است، گاهی اوقات می تواند به ابعاد ترسناکی افزایش یابد، زیرا فوبیا ماهیت شدیدی دارند و افراد را از انجام فعالیت های روزانه باز می دارد. این می تواند عواقبی داشته باشد زیرا ممکن است زندگی حرفه ای و خصوصی فرد مختل شود، واقعیت تار شود و اغراق آمیز باشد.

همه چیز درباره آریتوموفوبیا

که به نام Numerophobia نیز شناخته می شود، اغلب یک ترس اغراق آمیز، ثابت و غیرمنطقی از اعداد است که می تواند بر روال روزانه فرد تأثیر بگذارد. انجام محاسبات پیچیده ریاضی به یک کار دشوار تبدیل می‌شود و افراد با لکنت زبان و فراز و نشیب اعداد را زیر و رو می‌کنند. دکتر پریتی سینگ، روانشناس ارشد بالینی در بیمارستان پاراس گوروگرام، توضیح می دهد که در واقع، فقط فکر انجام محاسبات در زندگی روزمره می تواند به طور بالقوه به یک بحران تبدیل شود.

علل

چند نوع درخت نخل

در حالی که کارشناسان بر این باورند که ترس از اعداد ممکن است ریشه در آغاز جهانی داشته باشد، اما بیشتر به ماهیت ادعایی و ادراکات مردم نسبت به آن مربوط می شود. اغلب اعتقاد بر این است که اعداد و زمان پیچیده، ناشناخته، متفاوت و اغلب درک کردن آنها دشوار است و هاله ای از رمز و راز ایجاد می کنند.

این نیز از دوران کودکی ما سرچشمه می گیرد و اغلب با یک تجربه منفی با اعداد همراه است. ریاضی به عنوان یکی از مهم ترین دروس در نظر گرفته می شود که والدین فشارهای بی موردی را بر دانش آموزان وارد می کنند تا در همین زمینه موفق شوند. این استرس اضافه، ترس از اعداد را به همراه دارد که پیامدهای آن شکست یا عملکرد ضعیف در موضوع است که در برخی موارد مورد تمسخر و سرزنش قرار می گیرد. دکتر سینگ می‌گوید جملاتی مانند «ریاضی سخت است، اگر درس نخوانید شکست می‌خورید» اغلب بدتر از کمک به کودک است و باعث ایجاد آریتوموفوبیا می‌شود.

نشانه هایی برای دیدن

مهم نیست که فوبیا چقدر متنوع است، علائم آن از نظر ماهیت و وقوع تقریباً مشابه است. مفرط اضطراب ترس و هر چیزی که با وحشت همراه باشد مانند تنگی نفس، تنفس سریع، ضربان قلب نامنظم، تعریق بیش از حد، حالت تهوع، خشکی دهان، ناتوانی در بیان کلمات یا جملات و لرزش از علائم شایع هستند.

این فوبیا به ویژه آسیب زا است زیرا فرد مجبور است در زندگی روزمره تعداد زیادی محاسبات ریاضی را درگیر کند. افراد مبتلا اغلب از نظر اجتماعی ناتوان هستند، زیرا افرادی که با اعداد و ارقام خوب هستند این موضوع را یک موضوع بی اهمیت می دانند. به همین دلیل است که حتی می تواند به رشد اجتماعی کوتاه مدت و عقده حقارت دائمی منجر شود.

درمان نزدیک است

از آنجایی که علائم تقریباً همه فوبیا یکسان است، درمان نیز مشابه است - معمولاً بر اساس روان ذهن انسان. برای همه فوبیاها، کلمه جادویی یکسان است - درمان. اینها روشهای سریع و قابل اعتمادی هستند که بر ترکیبی از داروها و روان درمانی تکیه دارند - اما رعایت احتیاط ضروری است.

شناسایی گیاه گل بنفش کوچک

مواد مخدر ماهیتاً اعتیادآور هستند و اغلب می‌توانند به عصا برای بیماران تبدیل شوند. از این رو این موارد باید به عنوان آخرین خط درمان در نظر گرفته شوند. داروهای ضد افسردگی خفیف فقط در موارد شدید اضطراب باید تجویز شوند. ثانیاً، روان درمانی باید توسط فردی انجام شود که کاملاً حرفه ای باشد. او می‌گوید، همچنین می‌توان از درمان برنامه‌نویسی عصبی-زبانی برای غلبه بر این فوبیا با برنامه‌ریزی مجدد پاسخ مغز به اعداد و افزایش اعتماد به نفس استفاده کرد.

با این حال، اراده برای غلبه بر فوبیا باید از درون باشد، جایی که درک موضوع اولین قدم است. او می افزاید: همیشه به یاد داشته باشید که شما استاد ذهن خود هستید و می توانید به طور موثر بر فوبیای خود غلبه کنید.