آیا اضافه وزن یا چاقی بر سلامت روانی شما تأثیر می گذارد؟ در اینجا آنچه یک روانپزشک می گوید

تحقیقات اخیر S Luhar و همکارانش از دانشکده بهداشت و پزشکی گرمسیری لندن پیش بینی می کند که تا سال 2040 ، تقریباً 30.5 درصد از مردان هندی و 9.5 درصد از زنان دارای اضافه وزن هستند و 27.4 درصد از مردان هندی و 13.9 درصد. زنان چاق

اخبار پونا ، اخبار شهر پونا ، چاقی ، علل چاقی ، چاقی هند ، اثرات چاقی ، اخبار سریع هندچاقی به عنوان یک اپیدمی جهانی در حال ظهور است. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

با افزایش تعداد افراد دارای اضافه وزن و چاقی در سطح جهان ، درک ارتباط این دو بیماری با بسیاری از عوامل جسمی و روحی مهم است. اختلالات سلامت روان به دکتر سونیل میتال ، روانپزشک ارشد و رئیس موسسه علوم رفتاری بهداشت روانی کاسموس ، گفت: در حالی که ارتباط بین اضافه وزن و چاقی با اختلالات جسمانی به خوبی شناخته شده است ، ارتباط آنها با شرایط سلامت روان کمتر مورد بحث قرار می گیرد.



علاوه بر این ، به عنوان نظرسنجی ملی سلامت روان هند نشان می دهد که 13.76 درصد از هندی ها در طول زندگی خود از اختلال روانی رنج می برند ، درک این پیوند ضروری است.



WHO تخمین می زند که در سراسر جهان ، به جز در مناطق آفریقا و آسیا ، بیشتر افراد چاق هستند تا کمبود وزن ، تقریباً 40 درصد بزرگسالان دارای اضافه وزن و یک سوم چاق هستند. سالانه بیش از چهار میلیون نفر بر اثر چاقی جان خود را از دست می دهند. در سراسر جهان ، تعداد اضافه وزن و کودکان چاق و نوجوانان از چهار درصد در سال 1975 به 18 درصد در سال 2016 بیش از چهار برابر افزایش یافت. نرخ اضافه وزن و چاقی در کشورهای در حال توسعه سریعتر افزایش می یابد ، بیشتر در مناطق شهری.



برآوردها نشان می دهد که بیش از 13.5 کرور هندی در مناطق شهری و روستایی دارای چاقی هستند و سالانه 1 کرور بیشتر به این رتبه ها می پیوندد. تحقیقات اخیر S Luhar و همکارانش از دانشکده بهداشت و پزشکی گرمسیری لندن ، پیش بینی می کند که تا سال 2040 ، تقریبا 30.5 درصد مردان هندی و 9.5 درصد زنان اضافه وزن خواهند داشت و 27.4 درصد مردان هندی و 13.9 درصد زنان چاق

چند نوع موز وجود دارد

طنز این است که هم اضافه وزن دارد و هم چاقی شرایطی هستند که خود تشخیص داده می شوند و اغلب خود درمان پذیر و قابل پیشگیری هستند.



هنگامی که وزن بر سلامت روان تأثیر می گذارد



این متخصص گفت: چاقی هم می تواند باعث مشکلات روحی و روانی شود و هم همراه با اختلالات روانی رخ دهد ، در موارد دیگر ، یک آسیب شناسی شایع یا اختلال فیزیولوژیکی ممکن است هم باعث چاقی و هم اختلال روانی شود. کم کاری تیروئید و دکتر سندرم تخمدان پلی کیستیک هر دو می توانند باعث افزایش وزن و همچنین اضطراب و افسردگی شوند.

همه گیر کووید 19 ، سلامت روانی همه گیر کووید 19 ، سلامت روانی همه گیر ، خودیاریدر اینجا مواردی است که باید در نظر داشته باشید. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

چاقی با افزایش تقریباً 25 درصدی شانس اختلالات خلقی و اضطرابی همراه است. سایر بیماریهای مرتبط با چاقی عبارتند از: اختلال دوقطبی ، روان پریشی ، اختلال بیش فعالی با نقص توجه ، اختلالات خوردن و برخی اختلالات شخصیتی. افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی ممکن است در تلاش برای یافتن تسکین ، به ویژه کربوهیدرات بخورند. به گفته دکتر میتال ، گاهی اوقات برخی داروهای روانپزشکی ممکن است اشتها و وزن را افزایش دهند.



تاثیر روانی اجتماعی چاقی



مطالعه اخیر دانش آموزان مدرسه توسط م Instituteسسه اقتصاد خانه ، دهلی ، ارتباط معنی داری بین BMI غیرطبیعی با علائم اضطراب و افسردگی نشان داد. تحقیقات پزشکان در AIIMS ، دهلی نو بر دانش آموزان مدرسه به این نتیجه رسیدند که بیماریهای روانپزشکی و نارضایتی از شکل بدن در نوجوانان چاق بدون درمان شایع است. یک مطالعه بزرگ بر روی کودکان چاق از جنوب هند نشان داد که 44.2 درصد آنها در مقایسه با 13.8 درصد از کودکان چاق دارای نوعی آسیب شناسی روانی هستند.

گل ها روی گیاهان آبی رشد می کنند

چه باید انجام شود



علاوه بر امکانات درمانی برای درمان چاقی و شرایط مربوط به سلامت جسمی و روانی ، سیاست ها و ابتکارات بهداشت عمومی برای افزایش آگاهی برای پیشگیری از چاقی و همچنین ایجاد گفت و گو برای کاهش انگ چاقی مورد نیاز است. در حالی که رژیم غذایی متعادل که نیازهای تغذیه ای و کالری فرد را همراه با شیوه زندگی فعال برآورده می کند ، کلید غلبه بر سیگما و رسیدگی به شرایط زمینه ای سلامت جسمی و روانی را به همان اندازه مهم می داند.



در اینجا نکاتی وجود دارد که باید در نظر بگیرید

ردباد شرقی در مقابل ردباد غربی

*از پزشک خود در مورد برنامه غذایی مناسب یا جایی که ممکن است آن را پیدا کنید بپرسید.
*با روانپزشک یا روانشناس خود در مورد اقدامات خوب برای سلامتی و مدیریت وزن به
*بپرسید آیا داروهای تجویزی شما به احتمال زیاد باعث افزایش وزن و راه های کنترل آن می شود. داروها را طبق تجویز مصرف کنید.
*فناوری جدید فارماکوژنومیک با استفاده از آزمایشات ژنتیکی به پزشکان این امکان را می دهد تا با استفاده از داروهای انتخابی ، استعداد افزایش وزن را تعیین کنند. در حالی که هنوز یک علم در حال تحول است ، می تواند به تصمیم گیری در مورد نسخه کمک کند.
*برنامه ورزشی خود را با درنظر گرفتن فعالیتهایی که از آنها لذت می برید شخصی سازی کنید. این به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و همچنین از سلامت روان خود نیز سود ببرید.
*نشان داده شده است که یوگا و ورزش باعث کاهش اضطراب و افسردگی می شود.
*مجله رژیم و فعالیت را رعایت کنید.
*با خواب و بیدار شدن ثابت و همچنین زمان وعده غذایی ثابت ، بهداشت خواب خوبی را رعایت کنید.





مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.