پست های محبوب
برای کاهش فشار خون ، آب گیلاس بنوشید
نوشیدن آب گیلاس به اندازه دارو در کاهش فشار خون بالا مفید است.
نوشیدن آب گیلاس به کاهش فشار خون کمک می کند. افزایش فشارخون عامل اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی است. (عکس: Thinkstock) تحقیقات جدید نشان داده است که نوشیدن آب گیلاس می تواند فشار خون بالا را ، به ویژه در مردان مبتلا به فشار خون اولیه ، به میزان قابل توجهی با دارو کاهش دهد.
انواع نام های چمن
فشار خون بالا در صورت عدم درمان ، خطر حمله قلبی ، نارسایی قلبی ، بیماری کلیوی ، سکته مغزی یا زوال عقل را افزایش می دهد.
یافته ها نشان داد مردانی که آب آلبالو مونتمورنسی (انواع گیلاس) می نوشند ، در سه ساعت پس از مصرف نوشیدنی ، حداکثر فشار خون خود را به میزان هفت میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) کاهش داده اند.
به گفته محققان ، این کاهش قابل مقایسه با سطحی است که توسط داروهای ضد فشار خون بالا به دست آمده است.
هنگامی که اسیدهای فنولیک ، پروتاتکوئیک و وانیلیک - ترکیبات موجود در کنسانتره گیلاس - به حداکثر میزان خود در پلاسما رسیدند ، فشار خون سیستولیک بیشترین بهبود را نشان داد.
بیشتر بخوانید
- کنگره هنوز به اشرافی گری اعتقاد دارد ، نه دموکراسی: BJP در صندلی ردیف ششم راهول گاندی در رژه روز R
- مراقب باشید ، نوسانات فشار خون ممکن است به مغز شما آسیب برساند: مطالعه کنید
- برای کاهش فشار خون ، آب گیلاس بنوشید
- زندگی در اطراف فضای سبز دیابت را کنترل می کند ، BP
- 2010 نشت نفت BP: قاضی آمریکایی تسویه حساب 20 میلیارد دلاری دارد
کارن کین ، نویسنده ارشد ، مدرس دانشگاه نورثومبریا ، می گوید: میزان اثرات کاهش فشار خون که مشاهده کردیم قابل مقایسه با اثرات یک داروی ضد فشار خون بالا است و اهمیت بالقوه ای را که گیلاس مونتمورنسی می تواند در مدیریت موثر فشار خون بالا نشان دهد ، نشان می دهد. دانشگاه در بریتانیا
کین در مقاله منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی افزود: افزایش فشار خون علت اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی است ، اما کاهش نسبی فشار خون می تواند تأثیر زیادی بر میزان مرگ و میر داشته باشد.
این تیم با پانزده شرکت کننده که فشار خون اولیه را با فشار خون حداقل 130/90 میلی متر جیوه نشان می دادند ، کار می کرد ، به این معنی که آنها در معرض خطر بالای مشکلات قلبی بودند.
به آنها 60 میلی لیتر کنسانتره گیلاس مونتمورنسی یا همان مقدار از شیرین ترش با طعم میوه موجود در بازار داده شد.
فشار خون و نمونه خون قبل از مصرف کنسانتره گیلاس گرفته شد و سپس فشار خون به صورت ساعتی اندازه گیری شد.
برای اطلاع از اخبار ، ما را دنبال کنید فیس بوک ، توییتر ، + Google & اینستاگرام