نکات مهم مراقبت از پوست برای افراد 30 ساله

در برنامه های روزانه پر سر و صدا ما ، این قسمت اصلی یعنی مراقبت مناسب از پوست را از دست می دهیم ، به ویژه در اواخر 30 سالگی شما ، زمانی که کارهای زیادی برای انجام در زمان بسیار کم وجود دارد.

اینها نکات مفید و آسانی هستند که اگر به درستی رعایت شوند ، مطمئناً می توانند نتایج شگفت انگیزی برای پوست به همراه داشته باشند. (عکس: Getty Images/Thinkstock)

همه ما مشتاق هستیم همیشه پوست خود را سالم و درخشان نگه داریم و مطمئن شویم که آسیب نبیند. با این حال ، با توجه به برنامه های روزمره ما ، این بخش اصلی ، یعنی مراقبت مناسب از پوست ، به ویژه در اواخر 30 سالگی را از دست می دهیم. اما پیروی از این نکات ساده ، فقط به خاطر پوست ، نباید خیلی مهم باشد.

برای مراقبت صحیح از پوست ، ابتدا باید نوع پوست خود را تشخیص دهید. با توجه به نوع پوست ، تشخیص و انتخاب نوع محصولات مراقبت از پوست آسان تر می شود. پوجا مالهوترا ، مربی تجربه مشتری ، کیکو می گوید: انواع مختلفی از پوست وجود دارد یعنی پوست خشک ، پوست حساس ، پوست چرب ، پوست معمولی و غیره ، و بر این اساس باید از تکنیک های مراقبت از پوست پیروی کرد و خرید محصولات را انجام داد. میلانو

در ادامه نکاتی بسیار مفید و آسان آورده شده است که مطمئناً می تواند به نتایج شگفت انگیز پوست کمک کند.

از ضد آفتاب بدون شکست استفاده کنید

اسم و عکس گل های زیبا

صرف نظر از ظاهر پوست و نوع پوست ، پوست هر کسی می تواند تحت تأثیر نور خورشید قرار گیرد. بسیار مهم است که از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید ، به ویژه هنگامی که خطوط ریز ظریفی را در اطراف چشم خود می بینید. بنابراین لایه لایه شدن پوست با کرم ضد آفتاب مناسب به منظور محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید ، ضرری ندارد. استفاده از کرم ضد آفتاب بدون شکست باید بخشی از روال روزانه مراقبت از پوست شما باشد.

به طور مرتب پوست خود را لایه برداری کنید

لایه برداری اساساً حذف سلول های مرده پوست از پوست است که اگر به درستی برداشته نشوند ، می تواند منجر به ایجاد لکه ها و منافذ خشک و پوسته پوسته شود. لایه برداری پوست اساساً باعث درخشندگی آن می شود و اثر بخشی آن را افزایش می دهد. مالهوترا می گوید: لایه برداری می تواند با اسکراب یا مالش دستی یا با استفاده از محصولات خاصی که به لایه برداری مناسب پوست کمک می کند ، انجام شود.

مقدار زیادی آب بنوشید و پوست را همیشه هیدراته نگه دارید

آب یکی از ضروریات اساسی بشر است و چیزی که هیچ کس نمی تواند بدون آن زندگی کند. بدون مصرف مناسب آب ، پوست ممکن است تیره تر به نظر برسد. چین و چروک ها و منافذ برجسته تر است نوشیدن مقدار زیادی آب ، پوست را به درستی آبرسانی کرده و باعث درخشندگی آن می شود.

سالم بخورید و خوب بخوابید

خوردن انواع غذاهای چرب و ناخواسته برای پوست مفید نیست و منجر به منافذ و آکنه می شود. همچنین ، خواب مناسب برای استراحت پوست و کمک به مبارزه با خطوط ریز ، چین و چروک و لکه های پیری لازم است. جدا از استفاده از همه محصولات و کرم ها برای مراقبت مناسب از پوست ، بررسی رژیم غذایی بسیار مهم است - غذای سالم بخورید و همچنین یک خواب شبانه مناسب برای پوست بسیار بهتر داشته باشید.

همیشه قبل از خواب آرایش را پاک کنید

حذف آرایش قبل از خواب بسیار مهم است - زیرا می تواند در طول شب آسیب زیادی به پوست شما برساند. باقیمانده آرایش و موادی که آرایش شما را تشکیل می دهند نیز می توانند باعث ایجاد بسیاری از نواقص پوستی شوند ، اگر ساعت ها در طول شب بمانید. به همین دلیل مالحوترا می افزاید: مهم است که قبل از خواب از پاک کننده آرایش استفاده کنید و سپس صورت خود را مرطوب کنید تا به پوست شما در تنفس درست کمک کند.