پست های محبوب
مطالعه نشان می دهد پیاده روی سریع بیشتر عمر می کند
این اولین بار است که تحقیقات نشان می دهد سرعت پیاده روی سریع با طول عمر طولانی تر بدون در نظر گرفتن وزن بدن یا وضعیت چاقی افراد در ارتباط است.
این مطالعه نشان داد که افرادی که پیاده روی می کنند دو برابر بیشتر از افرادی که سریع قدم می زنند دچار مرگ قلبی می شوند ، حتی اگر عوامل خطر دیگری مانند سیگار کشیدن و شاخص توده بدنی در نظر گرفته شوند. (ارائه شده توسط Getty Images) به گفته یک مطالعه ، افرادی که به طور معمول سرعت پیاده روی سریع تری دارند ، بیشتر از همسالان خود که راه رفتن آهسته دارند ، عمر طولانی تری دارند.
در این مطالعه که توسط محققان مرکز تحقیقات زیست پزشکی لستر موسسه ملی تحقیقات سلامت (NIHR) در انگلستان انجام شد ، از داده های 474،919 نفر استفاده شد.
این نشان داد که سرعت راه رفتن با امید به زندگی در همه افراد صرف نظر از وزن ارتباط دارد.
عنکبوت قهوه ای روشن با راه راه های قهوه ای تیره
افراد کم وزن با سرعت پایین راه رفتن کمترین امید به زندگی را داشتند (به طور متوسط 64.8 سال برای مردان و 72.4 سال برای زنان).
بهترین گیاهان برای تصفیه هوا ناسا
الگوی مشابهی برای اندازه گیری دور کمر یافت شد.
این اولین باری است که تحقیقات پیاده روی سریع را با طول عمر بیشتر بدون در نظر گرفتن وزن بدن یا وضعیت چاقی مرتبط می دانند.
پروفسور تام ییتس ، استاد دانشگاه لستر در انگلستان گفت: یافته های ما می تواند به اهمیت نسبی آمادگی جسمانی در مقایسه با وزن بدن در امید به زندگی افراد کمک کند.
به عبارت دیگر ، یافته ها نشان می دهد که شاید آمادگی جسمانی شاخص بهتری از امید به زندگی نسبت به شاخص توده بدنی (BMI) باشد و تشویق مردم برای پیاده روی سریع ممکن است سالها به زندگی آنها بیفزاید. مطالعه ای که در مجله Mayo Clinic Proceedings منتشر شده است.
عنکبوت قهوه ای با شکم بزرگ
فرانچسکو زاکاردی ، اپیدمیولوژیست بالینی در مرکز دیابت لستر گفت: مطالعات منتشر شده تا کنون عمدتا تأثیر وزن بدن و آمادگی جسمانی بر مرگ و میر را از نظر خطر نسبی نشان داده است.
این مطالعه نشان داد که افرادی که پیاده روی می کنند دو برابر بیشتر از افرادی که سریع قدم می زنند دچار مرگ قلبی می شوند ، حتی اگر عوامل خطر دیگری مانند سیگار کشیدن و شاخص توده بدنی در نظر گرفته شوند.