از کنترل دیابت گرفته تا مراقبت از پوست: از مزایای جامون برای سلامتی مطلع شوید

همچنین به عنوان جامبول یا توت سیاه هندی شناخته می شود ، آنها منبع غنی پروتئین ، ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها ، فلاونوئیدها ، منگنز ، پتاسیم ، فسفر و کلسیم هستند.

مواد مغذی ، ویتامین ها ، سرطان ، دیابت ، عفونت ها ، مشکلات کبدی ، جامونزبنابراین در اینجا باید بدانید چرا باید تابستان امسال این توپ های خوب را در رژیم غذایی خود قرار دهید. (منبع: Pixabay)

میوه های فصلی دارای فواید بیشماری برای سلامتی هستند ، به همین دلیل اغلب توصیه می شود که آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در حالی که بسیاری از میوه های تابستانی مانند انبه ، هندوانه و مشک خربزه وجود دارد ، آلو جامون یا جاوا به ویژه در غلبه بر گرمای سوزان تابستان در کنار سایر مشکلات سلامتی مفید است.



همچنین به عنوان جامبول یا توت سیاه هندی شناخته می شود ، آنها منبع غنی پروتئین ، ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها ، فلاونوئیدها ، منگنز ، پتاسیم ، فسفر و کلسیم هستند. بنابراین در اینجا باید بدانید چرا باید تابستان امسال این توپ های خوب را در رژیم غذایی خود قرار دهید:



*از آب رقیق شده میوه می توان برای غلبه بر عفونت و درد گلو با استفاده از آن برای غرغره استفاده کرد. همچنین ، به دلیل خاصیت آیورودا ، می توان آن را روی پوست و پوست سر بمالید تا از عفونت کرم حلقوی خلاص شوید. علاوه بر این ، درخت جامون همچنین دارای خواص درمانی سنتی است.



* میوه و دانه آن دارای خواص ضد دیابتی است که می تواند به بیماران مبتلا به سطوح شدید قند خون کمک کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله آسیایی و اقیانوسیه نشریه Tropical Biomedicine منتشر شد ، دانه های جامون سطح گلوکز خون بدن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و همچنین به تنظیم سطح انسولین کمک می کند.

* دانه های جامون را می توان به صورت خمیری برای پوست خرد کرد زیرا برای کاهش آکنه و علائم جوش مفید است. آب قابض میوه یک ترکیب عالی در بسته های صورت است ، اما به شرطی که آن را در چند دقیقه حذف کنید ، در غیر این صورت صورت شما بنفش می شود.



* کم کالری بودن جامون را به یک میان وعده سالم تبدیل می کند. آنها همچنین به هضم غذا کمک کرده و حرکت طبیعی روده را افزایش می دهند.



* طبق مطالعه کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده در مورد پیشگیری از سرطان پستان هورمونی توسط رژیم غذایی Jamun ، آنتوسیانین های موجود در توت ها سلول های ضد سرطانی را در بدن منتقل می کنند. آب آن دارای مواد شیمیایی گیاهی فعال است که خطر بیماری های کبدی و سرطان را به حداقل می رساند.

* آب جامون به عنوان یک قابض طبیعی عمل می کند و به از بین بردن بوی بد دهان کمک می کند. علاوه بر این ، از تفاله این میوه در درمان خونریزی لثه استفاده می شود.



لیدی باگ در مقابل سوسک آسیایی

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.