باغبانی می تواند افراد مسن را سالم تر نگه دارد

یافته‌ها نشان داد زنان مسن‌تری که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه می‌گذرانند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند، کمتر از سلامتی برخوردار هستند.

باغبانی، سالمندی، سلامت سالمندان، ورزش بدنی، سلامت جسمانی سالمندان، اکسپرس هندی، اخبار اکسپرس هندیمحققان دریافتند مردان زمانی را در باغبانی و کارهای نگهداری می گذرانند که از نظر ذهنی بسیار محرک است. (منبع: Thinkstock Photos)

یک مطالعه نشان می دهد که پرداختن به باغبانی نه تنها ممکن است افراد مسن را فعال نگه دارد، بلکه سلامت و رفاه ذهنی آنها را نیز افزایش می دهد.



یافته‌ها نشان داد زنان مسن‌تری که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه می‌گذرانند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند، کمتر از سلامتی برخوردار هستند.



گل رز استریل از انواع شارون

با این حال، محققان دریافتند که معیارهای مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان مسن ندارد.



به گزارش دیلی میل، به این دلیل است که زنان مسن‌تر زمان بیشتری را صرف انجام کارهای تکراری خانه مانند نظافت و آشپزی می‌کنند، در حالی که مردان وقت خود را در باغبانی و کارهای نگهداری می‌گذرانند که از نظر ذهنی بسیار تحریک‌کننده است.

تفاوت در سلامت جنسیت احتمالاً مربوط به نوع کارهای خانه‌داری است که زنان به انجام آن‌ها تمایل دارند، کارهایی که بسیار تکراری‌تر و معمول‌تر هستند، مانند نظافت و آشپزی. نیکلاس ادجی، محقق در موسسه تحقیقات پیشگیری و اپیدمیولوژی لایبنیتز در آلمان، گفت: در حالی که این احتمالاً دارای برخی از مزایای سلامتی محدود است، از نظر بدنی بسیار فعال نیست، واقعاً ورزش نمی کند و از نظر ذهنی بسیار تحریک کننده نیست، که به سلامت جسمی مربوط می شود. به نقل از روزنامه.



مردان کارهای خانه را بسیار فعال تر انجام می دادند، مانند باغبانی و نگهداری. فعالیت بدنی برای سلامتی مفید است، باغبانی شامل حفاری، چمن زنی و حمل خاک است. ادجی افزود: ما فکر می کنیم که باغبانی و تعمیر چیزها نیز ممکن است لذت بخش تر از تمیز کردن باشد.



برای این مطالعه، محققان بیش از 36000 مستمری بگیر را بررسی کردند که در مورد فعالیت های روزانه و سلامت عمومی خود گزارش دادند. سلامتی بر اساس پاسخ های شرکت کنندگان به پرسشنامه ای محاسبه شد که در آن آنها سلامت خود را در مقیاس پنج درجه ای از ضعیف تا خیلی خوب ارزیابی کردند.

انواع گل یاس با عکس

نتایج نشان داد که حتی از بین بردن خواب، که می تواند بر سلامت افراد تأثیر بگذارد، مردان هنگام انجام کارهای اطراف خانه سالم تر به نظر می رسند.



مقاله فوق فقط برای اهداف اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای باشد. برای هر گونه سوالی که ممکن است در مورد سلامتی یا وضعیت پزشکی خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط راهنمایی بخواهید.