با این پنج نکته ساده پوستی شفاف داشته باشید

امسال چه راهکارهایی را برای مراقبت از پوست دنبال می کنید؟

این عادات ساده می تواند بازی مراقبت از پوست شما را تغییر دهد. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

سال جدید فرا رسیده است ، و اگر تصمیم گرفته اید تا سال 2021 به اندازه سلامت خود از پوست خود مراقبت کنید ، در مکان مناسب هستید.

امروز ، ما برخی از راه حل های ساده مراقبت از پوست را از متخصص پوست دکتر Geetika Mittal داریم ، که چند عادت اساسی مراقبت از پوست را به اشتراک گذاشت که می تواند جهان را تغییر دهد.

چگونه حشرات گیاهی را از بین ببریم

به پست اینستاگرام او در زیر نگاه کنید.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط دکتر Geetika Mittal Gupta (drgeetika) به اشتراک گذاشته شد

دکتر میتال گفت: کانسیلر عالی است و همه چیز ، اما برای روشن شدن آن از درون باید به برخی عادات اساسی مراقبت از پوست بپردازید. در اینجا 5 روش آسان برای داشتن پوستی شفاف در سال جدید آورده شده است. این قطعنامه 2021 خود را در نظر بگیرید.

شستن صورت را فراموش نکنید

دکتر میتال می گوید صرف نظر از اینکه آیا آرایش می کنید یا از آکنه رنج می برید ، مهم است که قبل از خواب صورت خود را بشویید. این امر به این دلیل است که چه در خانه بوده اید و چه در طول روز بیرون آمده اید ، به طور اتفاقی صورت شما آلودگی و کثیفی جمع می کند. شستن صورت قبل از خواب ، به پاکسازی منافذ کمک می کند و به راحتی اجازه تنفس می دهد.

هرگز از مرطوب کننده خود استفاده نکنید

این امر باید در طول سال ، صرف نظر از فصل انجام شود. مرطوب کننده ها به محافظت از سد پوست شما کمک می کنند و هستندسنگ بنای هر روتین موثر مراقبت از پوست به یک دلیل: پوست شما به آب نیاز دارد. مرطوب کننده ها در واقع به خروج رطوبت از هوا و ورود آن به پوست کمک می کنند. آنها همچنین می توانند با کمک موادی مانند هیالورونیک اسید به سلولهای پوست کمک کنند تا این رطوبت جدید را حفظ کنند.

به طور مرتب لایه برداری کنید

درختی با گل های بنفش شیپوری شکل

در حالی که افرادی که پوست خشک دارند می توانند یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنند ، اما کسانی که پوست چرب دارند قطعاً نیاز به لایه برداری بیشتر دارند. با این حال ، هرگز بیش از حد لایه برداری نکنید زیرا می تواند منجر به قرمزی و سوزش شود.

مطمئن شوید که تلفن شما تمیز است

ما به سختی متوجه می شویم که تلفن ما چقدر کثیف می شود و هر بار که از طریق تلفن صحبت می کنیم ، پوست را در معرض خطر قرار می دهد. این بدان معناست که باید تلفن خود را در فواصل منظم تمیز کنید. دکتر میتال می افزاید: برای پاک کردن تلفن خود از هرگونه پاک کننده آب با 40٪ محلول الکل استفاده کنید.

ماسک های پنبه ای را روی دست بگذارید

این ماسک های زیبا با ساتن و توری مطمئناً با لباس شما هماهنگ است ، اما سال 2020 یک مشکل جدید در مراقبت از پوست ایجاد کرد - ماسکن مناستفاده از ماسک پنبه ای به تنفس پوست شما کمک می کند. متخصص پوست می گوید: پارچه های قابل تنفس ، مانند پنبه ، برای افرادی که پوستی حساس به ماسک دارند ، مناسب است.