آیا تا به حال به این افسانه ها در مورد شادی اعتقاد داشته اید؟

مرشدهای روحانی اغلب می گویند که شادی یک توهم است و در آینده یافت نمی شود، بلکه در اینجا و اکنون یافت می شود.

در زندگی، ما برخی از نقاط عطف را تعیین می کنیم و معتقدیم که آنها منبع نهایی شادی ما هستند. (منبع: Pixabay)

در زندگی، همه خواهان خوشبختی هستند. اما واقعا چیست؟ آیا این ایده ای است که همه ما بی خیال آن را دنبال می کنیم و امیدواریم یک مایل بیشتر برویم تا راضی باشیم؟ مرشدهای روحانی اغلب می گویند که شادی یک توهم است و در آینده یافت نمی شود، بلکه در اینجا و اکنون یافت می شود. اما، ما همیشه به توصیه های آنها توجه نمی کنیم. دلیلش این است که همه ما دنبال یک اسطوره می دویم. بنابراین، این چیزی است که علم می گوید بزرگترین افسانه های خوشبختی است که ما باید به آنها اعتقاد نداشته باشیم. ادامه مطلب را بخوانید.

ازدواج

البته، این یک نقطه عطف بزرگ در زندگی است که بخش قابل توجهی از شادی را برای ما فراهم می کند. بیشتر مردم آرزوی این تجربه را دارند، زیرا فکر می کنند که شادی نهایی آنها در شریک زندگی مناسب خواهد بود. اما علم می گوید که همه چیز موقتی است. پس از یک دوره معین، زندگی به حالت قبلی خود باز می گردد. کارشناسان می گویند پس از آن ایجاد خاطرات و ساختن زندگی بر روی شادی ها و غم های جمعی برای یک زندگی رضایت بخش مهم است.

شغل رویایی

لذت رسیدن به شغل رویایی شما با گذشت زمان محو می شود، به خصوص زمانی که وارد حالت تکراری شوید. (منبع: Pixabay)

اکثر مردم فکر می کنند که وقتی به 'شغل رویایی' خود دست یابند، خوشبختی زندگی خود را خواهند یافت. چیزی که آنها متوجه نمی شوند این است که شادی با گذشت زمان از بین می رود، به خصوص زمانی که وارد حالت تکراری می شوید. هنگامی که انتظارات افزایش می یابد، آرزوها نیز افزایش می یابد. این افراد را وادار می کند تا سطوح جدیدتری از شادی را دنبال کنند و باعث می شود در یک حلقه گیر کنند. علم می گوید که برای حفظ علاقه و شادی دست نخورده، باید به جنبه روشن تر چیزها نگاه کرد. از این که این شغل به شما دستمزد بهتری نسبت به شغل قبلی می دهد و روتین مساعدتر است و دلایل دیگر.

چیزهای بزرگتر

بسیاری از مردم فکر می کنند که خانه، ماشین، بسته حقوقی بزرگتر، تمام رضایت دنیوی را به آنها می دهد. اما، این بزرگترین افسانه خوشبختی است. علم می گوید زمانی که برای رسیدن به هدفی تلاش می کنید شادتر هستید تا زمانی که واقعاً به آن می رسید. پیگیری اغلب زیباتر از تحقق واقعی رویا است. بنابراین، به جای تعقیب آن، اجازه دهید به طور طبیعی و ارگانیک جریان پیدا کند. رضایت درونی خود را بر مبنای عوامل بیرونی قرار ندهید.

من سعی می کنم با دیگران به اشتراک بگذارم که منبع نهایی شادی در درون ماست. در پول و شهرت یافت نمی شود. من ارزش های اساسی انسانی را بر اساس یافته های علمی و عقل سلیم ترویج می کنم. شواهدی مبنی بر اینکه ذات اولیه انسان دلسوز است، منبع امید است.

- دالایی لاما (@DalaiLama) 16 دسامبر 2019

سن

مردم تصور می کنند که شادی به سن محدود می شود و می تواند با گذشت زمان کاهش یابد. این درست نیست یک تجربه احساسی رضایت بخش می تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد. علم می گوید که همه ما باید از خاطرات گذشته خود برای تقویت شادی خود استفاده کنیم، به خصوص زمانی که به دهه 60 می رسیم. وقتی متوجه می شویم که به پایان کتاب نزدیک می شویم، باید از هر تجربه ای استفاده کنیم و نتایج مثبت ایجاد کنیم.

به یاد داشته باشید که شادی شخصی است. و کسی نمی تواند آن را دیکته کند. همه چیز به احساس شما در لحظه مربوط می شود.