رعایت رژیم غذایی سالم به این معنا نیست که از چیزهایی که دوست دارید صرف نظر کنید. این فقط به این معنی است که همه چیز را هوشمندانه بچرخانید تا زحمات شما هدر نرود و جوانه های چشایی شما راضی باشند. اگر امروز مشتاق بلوبری در مافین خود هستید ، دیگر جستجو نکنید. ما یک دستور العمل سالم برای شما داریم ، به لطف یوتیوبر جو داف. آن را بررسی کنید.
عنکبوت قهوه ای با پاهای جلویی بلند
عناصر
مراحل
*با مخلوط کردن تمام مواد خشک شروع کنید. زغال اخته را هنوز اضافه نکنید و سپس در یک کاسه جداگانه تمام مواد مایع مانند کره ذوب شده ، تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید.
*آن را هم بزنید تا خوب مخلوط شود و سپس با استفاده از یک کاردک مواد خشک و مایع را مخلوط کنید. مطمئن شوید که هیچ حباب هوا وجود ندارد.
*فنجان خود را بردارید و 3/4 خمیر را اضافه کنید ، زغال اخته را اضافه کنید و سپس روی آن بقیه خمیر را اضافه کنید. آن را به مدت یک دقیقه در مایکروویو قرار دهید.
*اگر خلال دندانی که با آن می زنید تمیز بیرون نیامد ، این کار را یک دقیقه دیگر انجام دهید. گرم لذت ببرید!
*مقداری گاناش شکلاتی یا خامه زده شده بریزید.
ویدیوی دستور تهیه را در زیر مشاهده کنید: