آیا زمان تعویض بالش فرا رسیده است؟ مراقب این علائم باشید

آیا وقت آن رسیده که بالش خود را به زمین بیندازید و راهی برای یک بالش جدید کنید؟

خواب شب خوب شما احتمالاً تحت تأثیر بالش قدیمی شما قرار می گیرد. (عکس: Thinkstock Images)

یک خواب خوب یک تجمل لوکس است و وقت آن است که کمی به تخت ها و بالش های خود توجه کنیم. آخرین باری را که بالش یا تشک خود را ارتقا دادید به خاطر دارید؟ اجازه دهید ما بی رحمانه و به طور فاحش صادق ؛ بالش شما باکتری هایی را که نمی توانیم ببینیم ، سلول های مرده پوست و کنه های گرد و غبار خانه را در خود جای داده است. آیا ما فقط تمایل شما را برای داشتن دنج در رختخواب خود پس از یک روز خسته کننده طولانی از بین برده ایم؟



در جلو ، ما تمام دلایلی را که شما نیاز به تعویض بالش دارید ذکر می کنیم. اگر هنگام خواندن مقاله ، چهار تیک می زنید ، وقت آن است که یک بالش جدید به خود هدیه دهید تا از وحشت کنه های گرد و غبار جلوگیری کنید.



صنوبر کاج و صنوبر نمونه هایی از آن هستند
دکوراسیون منزل ، طرح بالش ، ایده های بالش ، آیا باید بالش خود را عوض کنم ، بالش دکوراسیون منزل ، اکسپرس هند ، شیوه زندگیاگر توده هایی در بالش خود مشاهده کردید ، وقت آن است که یک بالش جدید تهیه کنید. (عکس: Thinkstock Images)

بیدار شدن با گردن یا کمردرد



با وجود 8 ساعت خواب خوب ، اگر با گردن درد بیدار می شوید و اگر سرتان با وجود آب بدن تپش می کند ، وقت آن رسیده است که بالش قدیمی خود را ببوسید. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که بالش شما سفتی و جهش خود را از دست داده است. یک بالش سفت و محکم انتخاب کنید ، زیرا این نوع به سر ، شانه ها و گردن شما کمک می کند تا در یک راستای خنثی قرار بگیرند. برای کسانی که به پهلو می خوابند بسیار مناسب است.

بالش دارای توده است



بالش خود را صاف قرار دهید ، آیا صاف به نظر می رسد یا برآمدگی؟ اگر توده ها را دیدید ، وقت آن است که یک توده جدید تهیه کنید. بالش های برآمدگی نمی توانند حمایت محکم مورد نیاز را ارائه دهند و به نوبه خود منجر به درد شانه و سردرد می شوند. توده ها معمولاً در بالش های ارزان قیمت پلی استر یافت می شوند که طول عمر کوتاهی دارند. یک بالش با فوم حافظه فنری انتخاب کنید ، زیرا شکل سر شما را گرفته و وزن را به طور مساوی توزیع می کند. بعد از بالا آمدن دوباره به شکل اولیه خود برمی گردد. این برای کسانی که الگوی خواب بیقرار دارند یا از مشکلات ستون فقرات رنج می برند بسیار عالی است.



تغییر رنگ یا لکه های دائمی عرق

عمر بالش شما هنگامی که شروع به تغییر رنگ می کند به پایان رسیده است ، اما بعد از برداشتن روبالشی آن را بررسی کنید. اگر لکه های عرق زرد را مشاهده کردید ، مطمئناً باید یک بالش جدید بخرید. هرچقدر هم که زشت به نظر برسد ، رنگ زرد نشان می دهد که باکتری ها و کپک در آنجا شروع به رشد می کنند و این می تواند شما را بیمار کند. آن بالش را هر چه زودتر بردارید!



شروع به بو کشیدن کرده است



بالش شما می تواند بوی خنده داری بدهد ، اما بوی آن تدریجی خواهد بود و نادیده گرفتن آن را آسان می کند. اغلب ، ما متوجه آن نمی شویم ، اما این نشانه ای است که شما باید شرایط را تغییر دهید. با گذشت زمان ، بالش های ما شروع به تجمع می کنند و عرق ، سلول های مرده پوست ، چربی های طبیعی بدن را در خود جای می دهند و به ما اعتماد کنید ، این یک تخت تمیز نیست.

چگونه کنه های عنکبوتی را بکشید

تست خمش را شکست داده است



بالش خود را بردارید و روی تخت بگذارید تا به نظر برسد که شکل U آن است. اگر دوباره به شکل قبل برگردد ، بالش در وضعیت خوبی قرار دارد. اگر اینطور نباشد ، به وضوح نمی تواند گردن و سر شما را در حالی که خواب هستید نگه دارد. اگر غالباً در طول شب موقعیت خود را مجدداً تغییر می دهید یا دچار حالت برفکی می شوید ، باید آن را کنار بگذارید وگرنه می تواند خواب آرام را نیز مختل کند.