جیمز کوردن پس از امتحان کردن 'تک تک رژیم های غذایی در جهان' سرانجام کاهش وزن را درک کرد.

من همه آنها را انجام داده ام، و چیزی که متوجه شده ام این است که تصور رژیم گرفتن اشتباه است.

جیمز کوردن، اخبار جیمز کوردن، کاهش وزن جیمز کوردن، جیمز کوردن در مورد کاهش وزن، جیمز کوردن در مورد رژیم گرفتن، اخبار اکسپرس هندکوردن با WW (قبلاً Weight Watchers) شریک شده بود، زیرا او از رژیم‌های غذایی که هرگز جواب نمی‌داد، خسته شده بود. (عکس: اینستاگرام/j_corden@)

در حالی که بسیاری از افراد با کاهش وزن دست و پنجه نرم می کنند، کاهش وزن یک سفر بسیار شخصی است. کمی کشمکش وجود دارد، برخی به عقب و جلو می روند قبل از اینکه فرد بالاخره شیار خود را پیدا کند.



اوایل امسال، بازیگر و مجری تلویزیون جیمز کوردن در مورد مبارزه شخصی خود با وزن صحبت کرده بود . در 1 ژانویه، این مرد 42 ساله اعلام کرده بود که سفری را برای سلامتی و کاهش وزن آغاز خواهد کرد و از دیگران خواست تا به او بپیوندند.



سوسک با مثلث در پشت

کوردن با WW (سابق Weight Watchers) شریک شده بود، زیرا او از رژیم‌های غذایی که هرگز جواب نمی‌داد خسته شده بود. من متوجه شده ام که در دهه گذشته هر سال، احتمالاً حتی 15 سال ... در 1 ژانویه به خودم و هر کسی که گوش می دهد گفته ام که این همان سال است، امسال است، من رژیم می گیرم، من دارم وی در پیامی ویدیویی گفته بود که قصد کاهش وزن دارد و افزود: از ظاهرم خسته شده ام، از ناسالم بودن خسته شده ام و امسال سالی است که این کار را انجام می دهم.



حال با توجه به الف مردم گزارش، اعتقاد بر این است که میزبان اواخر شب تقریباً 23 پوند یا 10 کیلوگرم از دست داده است و در نهایت کلید کاهش وزن را درک کرده است.



در این گزارش آمده است که تفاوت بزرگ این بار این است که او تغییر ذهنی در نحوه درک خود از رژیم غذایی ایجاد کرده است.



این نکته من است - و برای یک دقیقه هم نمی گویم که این را ترک کرده ام - اما تمام رژیم های غذایی دنیا را انجام داده ام. کوردن به Zoe Ball در گفت: من همه آنها را انجام داده ام و آنچه که متوجه شده ام این است که تصور رژیم گرفتن اشتباه است. رادیو بی بی سی 2 's نمایش صبحانه توپ Zoe .

چگونه ساکولنت خود را شناسایی کنم

او گفت که شما رژیم نمی گیرید و اضافه کرد: شما روش غذا خوردن خود را تغییر خواهید داد. و شما روش غذا خوردن خود را برای همیشه تغییر خواهید داد. فقط این را به این صورت ببینید: اکنون اینگونه غذا می خورید.



ماه گذشته گفته بود مردم او هر ماه ژانویه یک رژیم غذایی شدید می گرفت، اما هرگز با موفقیت برنامه کاهش وزن را برای این مدت طولانی انجام نداد. در ماه آوریل، هر پیشرفتی که در ابتدای سال داشتم، از قبل ظاهر شده بود…