پست های محبوب
کارینا کاپور خان: نیمبو پانی با نمک سیاه و شکر به من کمک کرد تا با تهوع صبحگاهی مبارزه کنم
کارینا کاپور خان در دوران بارداری هر 2 ساعت غذا می خورد و او همچنان از همان رژیم غذایی پیروی می کند. این بازیگر با غذای ساده مانند 'dahi chawal' یا 'dal chawal' معمولی با یک قاشق چای خوری چسبیده است.
کارینا کاپور خان معتقد است که حفظ تناسب اندام نیاز به فداکاری ، کار سخت و انگیزه دارد. (منبع: اینستاگرام/therealkareenakapoor) در اوایل سال جاری ، کارینا کاپور خان اسرار خود را در مورد چگونگی کاهش وزن پس از بارداری فاش کرد. مادر مغرور تیمور علی خان پاتائودی ، در یک گفتگوی زنده فیس بوک با روژوتا دیوکار ، متخصص تغذیه و تغذیه خود در مورد ماموریت خود برای کاهش وزن صحبت کرد ، اما بدون به خطر انداختن سلامتی. او همچنین نشان داد که چگونه هر 2-3 ساعت در دوران بارداری غذا می خورد تا تناسب اندام خود را حفظ کند. در حال حاضر ، این دو نفر با یک جلسه زنده دیگر بازگشتند و به نظر می رسد آنها هنوز به همان رژیم غذایی اعتقاد دارند.
دیوکار می گوید: بعد از بارداری ، خوردن هر 2 ساعت بسیار مهم است زیرا شما برای حفظ آرامش ، معقول و شاداب به گلوکز به طور مداوم به مغز نیاز دارید. ترفند این است که غذای خود را بخورید و کمی جیفال (جوز هندی) به فنجان شیر خود اضافه کنید زیرا اعصاب شما را آرام می کند و به خواب شما کمک می کند.
کارینا همچنین نکات مفیدی را به زنان باردار ، به ویژه در مورد چگونگی مقابله با تهوع صبحگاهی ، ارائه کرد. من هر 2 ساعت یکبار غذا می خوردم و نیمبو پانی با نمک سیاه و شکر یا دوغ با کمی حلقه میل می کردم.
درخت سرو مخروطی است
هرگز با معده خالی چای یا قهوه نخورید. یک موز یا هر میوه فصلی دیگری مانند انبه ، جامون (آلو سیاه) و لیچی بخورید. مردم برای خرید میوه های گران قیمت عجله می کنند و هزاران دلار خرج می کنند ... بلکه یک انبه بخورند. او می گوید وقتی شما حتی وزن خود را کاهش نمی دهید چه فایده ای دارد.
او همچنین در مورد پوست درخشان خود گفت: پوست به روده و غذا ارتباط دارد. اگر به درستی و به اندازه غذا غذا می خورید ، ترکیب غذا کاملاً با پوست شما در ارتباط است. ایده این است که ابتدا رژیم غذایی را اصلاح کنید زیرا باکتری های روده بر روی غذایی که می خورید رشد می کند.
سایر موضوعات مورد بحث ریزش مو در دوران بارداری و نحوه از بین بردن علائم کششی بود.
کمیاب ترین گل چیست
ویدیو را اینجا ببینید:
عکس گیاهان با نام
آیا الهام گرفته اید؟