رژیم کتو ممکن است در کوتاه مدت فواید سلامتی را به همراه داشته باشد: مطالعه

این مطالعه ، که در مجله Nature Metabolism منتشر شد ، نشان می دهد که رژیم کتو می تواند در مدت زمان محدود ، سلامت انسان را با کاهش خطر ابتلا به دیابت و التهاب بهبود بخشد.

رژیم کتو ، نحوه کاهش وزن ، کاهش وزن ، نحوه کاهش سریع وزن ، رژیم مدیترانه ای ، قرص های کاهش وزن ، کاهش وزن ، بهترین روش برای کاهش وزن ، هند بیانبه گفته محققان ، رژیم کتو به طور فزاینده ای محبوب شده است زیرا افراد مشهور ، از جمله گوینت پالترو و کیم کارداشیان ، آن را به عنوان رژیم کاهش وزن معرفی کرده اند. (عکس: Thinkstock Images)

بر اساس مطالعه ای که روی موش ها انجام شد ، رژیم کتوژنیک - که 99 درصد کالری را از چربی و پروتئین تأمین می کند - ممکن است در کوتاه مدت فواید سلامتی را به همراه داشته باشد ، اما پس از حدود یک هفته ، تأثیرات منفی خواهد داشت.



پروانه کوچک نارنجی و سیاه

این مطالعه ، که در مجله Nature Metabolism منتشر شد ، نشان می دهد که رژیم کتو می تواند در مدت زمان محدود ، سلامت انسان را با کاهش خطر ابتلا به دیابت و التهاب بهبود بخشد.



به گفته محققان ، رژیم کتو به طور فزاینده ای محبوب شده است زیرا افراد مشهور ، از جمله گوینت پالترو و کیم کارداشیان ، آن را به عنوان رژیم کاهش وزن معرفی کرده اند.



ویشوا دیپ دیکسیت ، نویسنده ارشد از دانشگاه ییل در ایالات متحده گفت: رژیم غذایی بدن را به سوزاندن چربی سوق می دهد.
هنگامی که سطح گلوکز بدن به دلیل کم کربوهیدرات رژیم کاهش می یابد ، بدن طوری عمل می کند که انگار در حالت گرسنگی است - اگرچه اینطور نیست - و به جای کربوهیدرات شروع به سوزاندن چربی می کند.

این فرآیند به نوبه خود مواد شیمیایی موسوم به اجسام کتونی را به عنوان یک منبع جایگزین سوخت به دست می آورد. وقتی بدن اجسام کتونی را می سوزاند ، سلول های T گاما دلتا محافظ بافت در سراسر بدن گسترش می یابد. دیکسیت گفت ، این امر خطر ابتلا به دیابت و التهاب را کاهش می دهد و متابولیسم بدن را بهبود می بخشد.



او گفت که پس از یک هفته رژیم کتو ، موش ها سطح قند خون و التهاب را کاهش می دهند. به گفته محققان ، وقتی بدن در این حالت از گرسنگی و گرسنگی نیست ، ذخیره چربی نیز همزمان با تجزیه چربی اتفاق می افتد. به گفته محققان وقتی موش ها رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات را بیش از یک هفته ادامه می دهند ، چربی بیشتری نسبت به سوزاندن مصرف می کنند و به دیابت و چاقی مبتلا می شوند.



دیکسیت گفت ، آنها سلول های T محافظ گاما دلتا T را در چربی از دست می دهند. محققان خاطرنشان کردند: مطالعات بالینی طولانی مدت بر روی انسان ها هنوز برای تأیید ادعاهای حدیثی مزایای کتو برای سلامتی ضروری است.

دیکسیت گفت ، قبل از تجویز چنین رژیمی ، آزمایش بالینی وسیع در شرایط کنترل شده برای درک مکانیسم مزایای متابولیک و ایمنی و یا هرگونه آسیب احتمالی برای افرادی که دارای اضافه وزن و پیش دیابت هستند ، ضروری است. چاقی و دیابت نوع 2 بیماری های سبک زندگی هستند. وی گفت رژیم غذایی به افراد این امکان را می دهد تا کنترل خود را در دست بگیرند.



با جدیدترین یافته ها ، اکنون محققان مکانیسم های کارکرده در بدن هایی را که از رژیم کتو استفاده می کنند ، بهتر درک می کنند و اینکه چرا رژیم غذایی ممکن است در بازه های زمانی محدود فواید سلامتی را به همراه داشته باشد.



امیلی گلدبرگ ، فوق دکترای دانشگاه ییل ، ​​گفت: یافته های ما متقابل متابولیسم و ​​سیستم ایمنی بدن و نحوه هماهنگی حفظ عملکرد سالم بافت ها را مشخص می کند.

گیاهانی که روی دیوارهای داخل رشد می کنند

مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.