عدم برقراری ارتباط مناسب ممکن است مشکلات سلامتی را افزایش دهد

افرادی که مهارت های اجتماعی ضعیفی دارند ممکن است از مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب رنج ببرند. استفاده از فناوری ، مانند پیام کوتاه ، احتمالاً یکی از بزرگترین موانع برای توسعه مهارتهای اجتماعی در میان جوانان امروزه است.

مشکلات بهداشتی ، فقدان ارتباطات ، مشکلات بهداشت روانی رسانه های اجتماعی ، افسردگی ، اضطراب ، استرس ، تنهایی ، اکسپرس هند ، اخبار اکسپرس هنداستفاده از فناوری یکی از بزرگترین موانع توسعه مهارتهای اجتماعی است. (منبع: عکس فایل)

آیا به دلیل تکنیک های ارتباطی نامناسب توسط دوستان خود کنار گذاشته شده اید؟ مراقب باشید ، زیرا ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که دارای مهارت های اجتماعی ضعیف هستند ممکن است در معرض خطر بیشتری از مشکلات روحی و جسمی قرار بگیرند.



مهارتهای اجتماعی به مهارتهای ارتباطی اطلاق می شود که به افراد اجازه می دهد تا به طور م effectivelyثر و مناسب با دیگران ارتباط برقرار کنند. آنها بیشتر با گذشت زمان آموخته می شوند ، از خانواده نشأت می گیرند و در طول زندگی ادامه می یابند.



به گفته محققان ، امروزه استفاده از فناوری ، مانند پیام کوتاه ، یکی از بزرگترین موانع برای توسعه مهارت های اجتماعی در بین جوانان است.



Chrin Segrin ، استاد دانشگاه آریزونا می گوید: ما مدت هاست می دانیم که مهارت های اجتماعی با مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب مرتبط است.

اما به طور قطعی مشخص نشده بود که مهارت های اجتماعی پیش بینی کننده سلامت بدنی ضعیف تر نیز هستند. به نظر می رسد دو متغیر - تنهایی و استرس - چربی هستند که مهارت های اجتماعی ضعیف را به سلامت پیوند می دهند. سگرین افزود ، افرادی که مهارت های اجتماعی ضعیفی دارند ، استرس و تنهایی بالایی در زندگی خود دارند.



محققان بیش از 775 نفر را در سنین 18 تا 91 سال مورد مطالعه قرار دادند و پرسشنامه ای برای مهارت های اجتماعی ، استرس ، تنهایی و سلامت روحی و جسمی آنها ارائه شد.



نتایج نشان داد شرکت کنندگانی که در این مهارت ها نقص داشتند ، استرس ، تنهایی و سلامت روانی و جسمی ضعیف تری را گزارش کردند.

در این مطالعه که در مجله Health Communication منتشر شد ، ذکر شد که در حالی که اثرات منفی استرس بر بدن از مدتها قبل شناخته شده است ، تنهایی به تازگی یکی از عوامل خطر سلامتی شناخته شده است. این خطر به اندازه سیگار کشیدن ، چاقی یا خوردن رژیم غذایی پرچرب همراه با عدم ورزش خطرناک است.



لیدی باگ در مقابل سوسک آسیایی

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.