با این نوشیدنی های سم زدایی تابستانی فوق العاده م effectiveثر و آسان وزن خود را کاهش دهید

از لیمو-نعناع-خیار گرفته تا نوشیدنی شنبلیله-لیمو ، در اینجا چند معجون وجود دارد که به راحتی آماده می شوند و برای سم زدایی مفید هستند.

نوشیدنی های سم زدایی ، نوشیدنی های سم زدایی تابستانی ، نوشیدنی های سم زدایی برای کاهش وزن در تابستان ، تابستان امسال بدن خود را با این نوشیدنی های سم زدایی ، دستور العمل های سم زدایی ، کاهش وزن سم زدایی ، هند اکسپرس ، اخبار اکسپرس هنداین نوشیدنی های سم زدایی DIY را در تابستان امسال در خانه امتحان کنید تا سریع وزن خود را کاهش دهید. (منبع: عکس فایل)

تابستان زمان ایده آل برای کاهش وزن است. این نه تنها ورزش و فعالیتهای بیرون را تشویق می کند ، بلکه بهترین زمان برای حفظ آب بدن و تا حدودی عاری از سموم است. بنابراین اگر به دنبال کاهش چربی هستید ، می توانید نوشیدنی های سم زدایی تابستانی را به رژیم خود اضافه کنید. نه تنها مواد مغذی از دست رفته را در بدن پر می کند ، بلکه شما را هیدراته نگه می دارد و بدن شما را به یک دستگاه چربی سوز تبدیل می کند.



از لیمو-نعناع-خیار گرفته تا دانه های چیا-نوشیدنی های لیمو ، در اینجا چند نوشیدنی سم زدا وجود دارد که به راحتی آماده می شوند.



لیمو-نعناع-خیار

خیار را به برش های نازک برش دهید و به یک ظرف آب اضافه کنید. به آن ، برش های نازک لیمو و چند شاخه نعناع اضافه کنید. این آب را یک شب در یخچال نگه دارید و روز بعد آن را مصرف کنید.



سیب-دارچین

سیب و دارچین نه تنها با هم خوب ترکیب می شوند بلکه ترکیبی از چربی سوزی است که می توانید در تابستان از آن به نفع خود استفاده کنید. برای تسریع روند چربی سوزی می توانید یک قاشق چای خوری سرکه سیب اضافه کنید.

دوغ-نعناع-گشنیز

دوغ را در یک ظرف بریزید و برگهای نعناع ، برگ گشنیز و هویج های نازک خرد شده را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و با کمی نمک و پودر زیره بو داده تزئین کنید. ترکیبی از دوغ ، زیره ، هویج ، گشنیز و نعناع به هضم غذا کمک کرده و به کاهش وزن کمک می کند.



چیا لیمو

دانه های چیا در مورد مصرف فیبرها و کمک به کاهش وزن فوق العاده هستند. یک قاشق غذاخوری دانه چیا را در یک بطری آب خیس کرده و تکه های نازک لیمو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید حداقل یک ساعت قبل از مصرف آن بماند. آنتی اکسیدان ها ، ریزمغذی ها و فیبر را به بدن شما می رساند و کاهش وزن را تسریع می کند.



شنبلیله-لیمو

یک قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در یک لیوان آب یک شب خیس کنید. صبح روز بعد ، دانه های شنبلیله را صاف کرده و آب لیمو را به آب اضافه کنید. خوب مخلوط کرده و مصرف کنید.