بعد از تولد ، بدن خود را به بدن سالم ماساژ دهید

به گفته کارشناسان ، ماساژ یک رویکرد م effectiveثر و جامع است که باعث شل شدن ماهیچه ها ، رنگ آمیزی پوست و تسکین درد می شود. ماساژها در بهبود گردش خون و گردش خون موثر هستند ، به آرامش ، کاهش استرس ، تسکین درد و تولید شیر کمک می کنند.

ماساژ ، مزایای ماساژ ، ماساژ بارداری ، ماساژ پس از بارداری ،ماساژ با روغن معطر آغشته به اسطوخودوس به تعدیل خلق و خوی شما کمک می کند ، حواس شما را تحریک می کند و باعث شادابی و آرامش شما می شود. (منبع: Thinkstock Images)

به گفته کارشناسان ، یکی از دغدغه های معمول بارداری افزایش وزن بعدی است ، اما می توان آن را با ماساژ در طول زمان کنترل کرد ، که روشی موثر و جامع است که باعث شل شدن ماهیچه ها ، افزایش رنگ پوست و تسکین درد می شود. Subhashini NS ، نوآوری در محصولات طبیعی ، تحقیق و توسعه ، شرکت دارویی هیمالیا و هما دیواکار ، مشاور متخصص زنان و زایمان ، برخی از مزایای ماساژ پس از زایمان را به اشتراک می گذارند.



* ماساژ به تقویت و سفت شدن پوست شل کمک می کند.



عنکبوت گرگ عنکبوت های خانگی معمولی

* ماساژ توانایی بهبود ریکاوری و سلامت پس از زایمان را برای بسیاری از زنان دارد.



* ماساژها در بهبود جریان خون و گردش خون م ،ثر هستند ، به آرامش ، کاهش استرس ، تسکین درد و تولید شیر کمک می کند.

* روغن کنجد و کرچک گزینه های موثری برای ماساژهای بعد از زایمان هستند. روغن کنجد به دلیل خاصیت سفت کننده پوست شناخته شده است. قوام غیر چسبناک پوست را مرطوب و نرم می کند ، از خشکی جلوگیری می کند بدون این که بر روی منافذ پوست شما تاثیر بگذارد.



* ماساژ با روغن معطر آغشته به اسطوخودوس به تعدیل خلق و خوی شما کمک می کند ، حواس شما را تحریک می کند و باعث شادابی و آرامش شما می شود.



حشره سیاه بزرگ در خانه

روغن گیاهی خارج از قفسه را انتخاب کنید که غنی شده با مواد طبیعی مانند روغن کنجد و گشنیز است که با تسکین و آرامش پوست و در عین حال استرس را با خاصیت احیا کننده و نرم کننده پوست کاهش می دهد.

* فراتر از ماساژ ، وقتی بدن به بدن و پوست می رسد ، آب بزرگترین نجات دهنده است. آب به هیدراته شدن بدن و پوست شما کمک کرده و آن را ارتجاعی تر می کند. نوشیدن آب همچنین به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزاند و احتباس آب را در ناحیه شکم شما کاهش می دهد و ظاهر پوست شل را کاهش می دهد.



مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.