پست های محبوب
مشکلات خفیف خواب ممکن است فشار خون را در زنان افزایش دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان با مشکلات خفیف خواب مانند کسانی که در به خواب رفتن مشکل دارند می توانند فشار خون بالا داشته باشند. حتی زنانی که حدود هفت تا نه ساعت می خوابند ، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
زنان مراقب باشند! مشکلات خفیف خواب می تواند فشار خون را بالا ببرد. (منبع: عکس فایل) خانمها لطفا توجه کنید یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی اگر مشکلات خواب خفیفی دارید ، مانند مشکل در به خواب رفتن ، می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. این مطالعه نشان داد که زنانی که مشکلات خفیفی در خواب داشتند-از جمله آنهایی که هفت تا نه ساعت در شب می خوابیدند ، این اندازه گیری فشار خون بالا بود. محققان همچنین ارتباطی بین التهاب اندوتلیال و اختلالات خفیف خواب پیدا کردند. بروک آگروال ، نویسنده ارشد از مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا ، گفت: یافته های ما نشان می دهد که مشکلات خفیف خواب ممکن است باعث التهاب اندوتلیال عروقی شود که نقش مهمی در بیماری های قلبی عروقی دارد.
انواع درختان سرو در فلوریدا
به گفته محققان ، تقریباً یک سوم بزرگسالان به اندازه کافی نمی خوابند و برای زنان ، این مشکل ممکن است حتی بیشتر باشد. آگرووال افزود: از آنجا که مطالعات نشان داده است که کمبود خواب و مشکلات خواب خفیف ممکن است تأثیر نامتناسبی بر سلامت قلب و عروق در زنان داشته باشد.
در این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد ، محققان فشار خون و عادات خواب 323 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. اختلالات خفیف خواب-خواب بی کیفیت ، خواب بیشتر و بی خوابی-تقریباً سه برابر بیشتر از اختلالات شدید خواب ، مانند آپنه انسدادی خواب بود. برخی از زنان به محققان اجازه دادند تا چند سلول اندوتلیال را از داخل یک ورید بازو استخراج کنند تا به دنبال یک پروتئین ضد التهابی که در ایجاد بیماری های قلبی عروقی نقش دارد ، باشند.