نرگس فخری در ویدئوی جدید با هولاوپ تمرین می کند. تماشا کردن

نرگس فخری به تازگی ویدئویی را به اشتراک گذاشته است که در آن او در حال تلاش برای تمرین است

نرگس فخرینرگس فخری سطح تناسب اندام خود را افزایش می دهد. (منبع: nargisfakhri/Instagram)

نرگس فخری دوست دارد خودش را به چالش بکشد. این بار ، او فعالیت بدنی جدیدی را انجام داده است - هولاپینگ.



این بازیگر 41 ساله به تازگی ویدئوی TikTok را به اشتراک گذاشته است که در آن او در حال تلاش برای تمرین است. ویدئویی که او در اینستاگرام منتشر کرد ، نشان می داد که بدن خود را با حلقه ای دور کمرش می چرخاند.



بدون شرح. من نیاز به تمرین دارم ، ستاره ی راک بازیگر زیرنویس این پست را نوشت. فیلم را ببینید:



این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط نرگس فخری (nargisfakhri)

برای افراد ناآگاه ، هولاوپ ها حلقه های تناسب اندام هستند که متعادل و دور کمر ، اندام یا گردن پیچیده شده اند. مواد سنتی مورد استفاده برای ساخت حلقه حلقه شامل بید ، انگور و چمن های سفت است ، اگرچه امروزه معمولاً از آن پلاستیک ساخته می شود.



چرا باید هولاپینگ را امتحان کنید؟ برای شروع ، این یک عامل سرگرم کننده به روال تمرین یکنواخت شما می افزاید و همچنین امتحان کردن آن بی خطر است. بر اساس این گزارش ، حلقه حلقه به سوزاندن کالری و چربی بدن کمک می کند و باعث کاهش اینچ در اطراف کمر و باسن می شود خط سلامت به همچنین باعث افزایش آمادگی قلبی عروقی می شود و ماهیچه های اصلی ، چهارسر ، همسترینگ و ساق پا را کار می کند. ناگفته نماند که حلقه زدن به شما این امکان را می دهد تا بدن و حرکات آن را بهتر کنترل کرده و در عین حال وضعیت بدن و تعادل را نیز بهبود ببخشید.



آیا دوست دارید با هولاوپ تمرین کنید؟