پست های محبوب
متخصص تغذیه توضیح می دهد که چگونه آب نیشکر برای سلامتی از کلیه تا پوست مفید است
روژوتا دیوکار ، متخصص تغذیه پیشنهاد کرد که در حالت ایده آل ، فرد باید حداقل سه بار در هفته آب نیشکر مصرف کند
آب نیشکر عملکرد کبد را بهینه می کند. (منبع: pixabay) آب نیشکر به ویژه در بعدازظهرهای گرم تابستان مورد علاقه است. روجوتا دیوکار ، متخصص تغذیه مشهور خاطرنشان کرد: نوشیدنی خوشمزه نه تنها تشنگی شما را برطرف می کند ، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد.
Diwekar در یک پست اینستاگرامی توضیح داد که چرا باید آب نیشکر مصرف کرد. این یک سم زدایی طبیعی و پیتا شمک است. چیزهایی که مراقب پیتا یا واکنش حرارتی در بدن هستند. این مایع خنک کننده طبیعی است اما در فصل زمستان به فصل می رسد.
سدر بخور در مقابل سرو قرمز غربی
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنیدپستی که توسط روجوتا دیوکار (@rujuta.diwekar) به اشتراک گذاشته شد
او پیشنهاد کرد که در حالت ایده آل ، فرد باید حداقل سه بار در هفته آب نیشکر بخورد. در اینجا برخی دیگر از مزایای او ذکر شده است:
*مانند دیورتیک عمل می کند ، نفخ و خستگی را برطرف می کند و به عملکرد بهتر کلیه ها کمک می کند.
*به بهینه سازی عملکرد کبد کمک می کند و همچنین به عنوان درمانی برای زردی مورد استفاده قرار می گیرد.
*به شما پوست صاف می دهد و از آکنه (دارای آلفا هیدروکسی اسید ، AHA) و همچنین شوره در موهای شما جلوگیری می کند
*به یبوست و ضعف کمک می کند.
*این یک تقویت کننده باروری است که به عنوان کیفیت اسپرم و شیردهی در مادران جدید شناخته شده است.
نوشیدن آب نیشکر در دوران قاعدگی نیز مفید است. دیوکار نوشت ، ... آیا قبل از قاعدگی دچار لکه بینی می شوید؟ روز دوم سخت تر از روز اول؟ مطمئن شوید که یک هفته قبل از قاعدگی آب نیشکر دارید و مرتب شده اید.
نه تنها تابستان ، دیوکار نوشیدن آن را در زمستان نیز توصیه کرد. در زمستان ها ، به ویژه مفید است زیرا اکثر مردم نوشیدن آب را فراموش می کنند. اگر از آن دسته افرادی هستید که شب ها بیدار می شوید ، صبح یک لیوان از آن بنوشید.
عنکبوت با پاهای راه راه سیاه و سفید و بدن قرمز
برای بهترین مزایا ، متخصص تغذیه نکات زیر را پیشنهاد کرد که هنگام نوشیدن آب نیشکر باید در نظر داشته باشید:
• آن را تازه فشرده کنید
• ترجیحا قبل از ظهر
• هنگام نوشیدن آن بنشینید
آیا طرفدار آب نیشکر هستید؟