بیش از 60 درصد مردم علائم اولیه سلامت ضعیف عصبی را نادیده می گیرند: نظرسنجی

نتایج نشان داد که دانش محدودی در مورد سلامت عصب وجود دارد. در حالی که افراد علائم مربوط به آسیب عصبی را تجربه کرده بودند ، تنها 50 درصد آن را به سلامت عصب مربوط می کردند

بسیاری از مردم علائم سلامت عصبی را نادیده می گیرند. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

رژیم غذایی و تغذیه نقش بسزایی در حفظ سلامتی و تندرستی فرد دارد. به همین دلیل است که متخصصان همیشه بر نیاز به تغذیه درست و تمیز تأکید می کنند. همچنین ، باید توجه داشت که کمبودهای تغذیه ای می تواند منجر به بیماری های مختلف شود ، از جمله آسیب عصبی که می تواند نتیجه کمبود ویتامین B باشد. و یک نظرسنجی اخیر نشان می دهد که مردم همچنان علائم اولیه 'فقر' را نادیده می گیرند سلامت اعصاب '.

این نظرسنجی که بین 1800 پاسخ دهنده در 12 شهر انجام شد ، نشان داد که بیش از 60 درصد از پاسخ دهندگان علائم اولیه سلامت ضعیف اعصاب را نادیده گرفتند.

علاوه بر عوامل دیگر ، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B احتمال بیشتری برای اختلالات عصبی دارند. عادات تغذیه ای خاص یا سوء تغذیه می تواند منجر به کمبود برخی ویتامین های ضروری شود ، مانند ویتامین های نوروتروپیک B ، که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و محافظت از اعصاب شما ایفا می کنند. با این حال ، مانند بسیاری از ویتامین ها ، B12 نمی تواند توسط بدن ساخته شود. مشکل در اینجا نهفته است زیرا در حالی که برخی از افراد به اندازه کافی ویتامین B12 را برای برآوردن نیازهای خود مصرف نمی کنند ، دیگران نمی توانند به اندازه کافی از غذاها جذب کنند ، صرف نظر از میزان مصرف آنها در نتیجه ، کمبود ویتامین B12 به نظر می رسد نسبتاً رایج است ، به ویژه در میان افراد مسن ، دکتر ساتیش خادیلکار ، رئیس و عصب شناسی HOD ، موسسه علوم پزشکی بیمارستان بمبئی.

طبق نظرسنجی انجام شده توسط Heal Health و Hansa Research و پشتیبانی Procter & Gamble Health Limited ، در حالی که بیش از 90 درصد از پاسخ دهندگان معتقدند که اعصاب سالم مهم هستند ، تنها 38 درصد می دانند که اعصاب با عروق خونی متفاوت هستند.

کاترپیلار سیاه با خوشه های قرمز

امروزه جمعیت زیادی از کشور بدون اطلاع از علل و خطرات مربوط به این بیماری از جمله آسیب عصبی از کمبود ویتامین B رنج می برند. این نظرسنجی تلاشی برای افزایش آگاهی در مورد سلامت اعصاب ، توانمندسازی افراد در تشخیص علائم اولیه و چگونگی مدیریت آن است. رژیم متعادل Milind Thatte ، MD - Procter & Gamble Health Limited گفت: و مکمل ،

این نظرسنجی همچنین آگاهی محدودی در بین توده ها در مورد سلامت اعصاب نشان داد. در حالی که افراد علائم مربوط به آسیب عصبی را تجربه کرده بودند ، تنها 50 درصد آن را به سلامت عصب مربوط می کردند. نتایج نظرسنجی همچنین نشان داد که 73 درصد از پاسخ دهندگان به سبزیجات و 69 درصد از پاسخ دهندگان به میوه ها برای ویتامین B12 ، که منبعی نیستند ، اعتماد کردند.

غذاهای تقویت کننده ویتامین B12 را در رژیم غذایی خود بگنجانید. (منبع: Pixabay)

قابل توجه است که کمبود B12 در هند بسیار شایع است - در میان سایر موارد کمبودها - به دلیل سوء تغذیه بسیار شایع است. دلایل این امر بسیار است و تا حد زیادی به رژیم غذایی و شیوه زندگی مربوط می شود.

کمبود ویتامین B12 ممکن است یکی از دلایل اصلی ایجاد مشکلات عصبی باشد. خوب تغذیه اغلب اولین خط دفاعی برای اجتناب از بسیاری از بیماریها ، از جمله سلامت اعصاب است. غذایی که می خورید می تواند عملکرد سیستم عصبی شما را بهبود بخشد. دانستن اینکه کدام مواد مغذی سیستم عصبی شما را تغذیه می کند می تواند به شما در داشتن یک زندگی سالم کمک کند و شانس مشکلات عصبی را کاهش دهد. به دلیل عدم آگاهی ، مردم معمولاً نوع مناسب را انتخاب نمی کنند رژیم غذایی به دکتر Mangesh Tiwaskar ، دبیرکل افتخاری انجمن پزشکان هند (API) افزود: آسیب عصبی ناشی از کمبود ویتامین B12 ممکن است برای همیشه ناتوان کننده شود.

برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!

کاترپیلار راه راه زرد سفید و سیاه

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.