شاهزاده ویلیام و کیت میدلتون کمپینی را برای بهبود سلامت روان در زمان قرنطینه راه اندازی کردند

این کمپین با عنوان 'هر ذهنی اهمیت دارد' برای کسانی است که بیشتر در معرض ضعف سلامت روانی در طول قرنطینه هستند.

کیت میدلتون ، پرنس ویلیام ، سلامت روانکیت میدلتون و شاهزاده ویلیام یک کمپین بهداشت روانی راه اندازی کردند. (منبع: kensingtonroyal/Instagram)

شاهزاده ویلیام و کیت میدلتون ، که مدافع سلامت روان بودند ، اخیراً کمپین جدیدی را با National Health Servce (NHS) و Public Health England آغاز کرده اند تا به مردم در افزایش رفاه روانی در زمان قرنطینه کمک کند.

این کمپین با عنوان Every Mind Matters اهمیت دارد ، برای کسانی است که بیشتر در معرض خطر سلامت روانی ضعیف هستند و به مردم توصیه می کند که برای یک برنامه آنلاین متناسب با ذهن COVID-19 ثبت نام کنند. این پلت فرم شامل منابع رایگان برای مدیریت بهزیستی ذهنی در موضوعاتی مانند اضطراب ، استرس ، نوسانات خلقی و کیفیت خواب نامناسب و همچنین مشاوره در مورد حمایت از دوستان و خانواده گزارش شده است این مستقل به همچنین به افراد در مورد تمرینات تنفسی و تکنیک های آرام سازی عضلات توصیه می کند.



بخوانید | کروناویروس و سلامت روان: نکاتی که افراد مبتلا به اضطراب باید بدانند



این منابع با همکاری خیریه های برجسته ای از جمله Mind ، بنیاد سلامت روان ، Samaritans ، Rethink و Mental Health First Aid England تهیه شده است.

در سراسر کشور مردم برای محافظت از NHS و نجات جان افراد در خانه می مانند. همیشه آسان نیست ... ما می توانیم احساس سرخوردگی کنیم ، دلتنگ عزیزان شویم یا مضطرب شویم. بنابراین در حال حاضر بیش از همیشه ، Every Mind Matters ، دوک و دوشس کمبریج در ویدئوی راه اندازی می گویند.



چه از طریق ورزش ، رعایت یک روال عادی ، یا تلاش برای انجام کارهای جدید - کارهای زیادی می توانیم انجام دهیم تا ذهن خود را سالم نگه داریم و از جدی شدن مسائل جلوگیری کنیم - و من همه را تشویق می کنم از این منبع درخشان ، سلامتی و گفته می شود مت هنکاک ، وزیر مراقبت اجتماعی.

بخوانید | چگونه در طول همه گیری ویروس کرونا آرامش خود را حفظ کنیم

برخی از اقدامات اساسی که توسط NHS برای رفاه روانی توصیه می شود عبارتند از صحبت در مورد مشکلات خود با دوستان و اعضای خانواده ، پایبندی به روال معمول و تعیین اهداف ، حفظ کیفیت خواب خوب ، اطمینان از دریافت منطقی اخبار ، و ورزش به



مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.