پروبیوتیک ها در کاهش اضطراب مثر نیستند
تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف ماست غنی از پروبیوتیک برای درمان اضطراب بیهوده است. پروبیوتیک ها برای دستگاه گوارش مفید هستند اما برای کاهش هر نوع اضطراب مفید نیستند.
بر اساس تحقیقات جدید ، پروبیوتیک ها در درمان اضطراب مفید نیستند. (منبع: Pixabay) اگر انتظار دارید ماست ، سرشار از پروبیوتیک ها ، اضطراب شما را کاهش دهد ، ممکن است در اشتباه باشید. به گفته محققان ، اگرچه مصرف پروبیوتیک ها برای سیستم گوارشی شما مفید است ، اما ممکن است در کاهش سطح اضطراب شما مثر نباشد. این مطالعه شواهدی پیدا کرد که پروبیوتیک های موجود در ماست و مکمل ها می تواند اضطراب را در جوندگان کاهش دهد ، اما در انسان ها اینطور نیست. دانیل جی ریس ، نویسنده ارشد از دانشگاه کانزاس ، می گوید: پروبیوتیک ها علائم اضطراب را در انسان به میزان قابل توجهی کاهش ندادند.
با این حال ، محققان می گویند یافته های آنها نباید دریچه ای بر روی پروبیوتیک ها ببندد زیرا میکروارگانیسم های ماست و سایر محصولات که در روده ما مستقر می شوند ممکن است در آینده یک درمان بالقوه مفید برای اضطراب و سایر مسائل شناختی باشد.
گل بنفش تیره با مرکز زرد
ما در روزهای اولیه این تحقیق در مورد پروبیوتیک ها هستیم. ریس می گوید ما نمی گوییم آنها هیچ کاری نمی کنند ، اما قبل از اینکه بدانیم آیا می توان از آنها برای درمان استفاده کرد ، چیزهای زیادی برای کشف داریم. وی افزود: من داستانهای زیادی مشاهده کرده ام که پروبیوتیکها را برای اضطراب مفید می داند ، اما من توصیه نمی کنم در این مرحله از آنها برای درمان اضطراب استفاده کنم.
adsens-1
در این مطالعه ، که در مجله PLOS ONE منتشر شد ، تیم اطلاعات 22 مطالعه پیش بالینی شامل 743 حیوان و 14 مطالعه بالینی بر روی 1527 نفر را بررسی کرد. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل زیر گروه کاهش قابل توجهی را فقط در بین حیوانات بیمار نشان داد. برای افرادی که اضطراب را تجربه می کنند ، رییس پیشنهاد داد که از کمک متخصصان کمک بگیرید. برای اضطراب ، مهمترین چیز این است که به دنبال درمان حرفه ای باشید. این باید اولین اقدام باشد. وی خاطرنشان کرد: برخی از درمان های خوب وجود دارد که می تواند به اختلالات مختلف اضطرابی کمک کند.