'من و رایتیش از نظر قلبی فوق العاده فیلم هستیم. همیشه جلوی دوربین بودن سرگرم کننده است »: جنلیا دشموخ

این بازیگر درباره برنامه آمادگی جسمانی همه گیر خود گفت: 'من هر روز صبح به روال تمرین خود ادامه می دهم و از طریق یوگا ، دویدن ، دوچرخه سواری فعال هستم ...'

جنلیا دشموک دوست داشتنی به نظر می رسید. (عکس: Instagram/@geneliad)

همیشه خندان جنلیا دشموک خیره کننده است به او با بازی در فیلم های زیادی در بالیوود و صنعت فیلم جنوبی ، عشق میلیون ها طرفدار را در داخل و سراسر جهان به دست آورده است ، که به او نگاه می کنند و او را در شبکه های اجتماعی دنبال می کنند ، جایی که او همچنان فعالیت می کند.

اما ، درست مثل بقیه ما ، بازیگر نیز مجبور بود ماههای سخت بیماری همه گیر را شجاع کند و مجبور باشد از دوربین ، دوستان و خانواده اش و سایر عزیزان دور باشد. علاوه بر این ، این نگرانی وجود دارد که آیا او می تواند با توجه به شرایط موجود در سراسر جهان ، کودکی عادی را برای فرزندان خود فراهم کند.

این Jaane Tu… Ya Jaane Na ستاره اخیراً با indianexpress.com ، جایی که او در مورد همه اینها و موارد دیگر صحبت کرد - از تجربه همه گیر خود ، تا زندگی خانوادگی ، چالش سالم ماندن از نظر جسمی و احساسی در این زمانها ، و آنچه او برای بیمه سلامت خانواده خود انجام می دهد.

گزیده ای از تعامل:

2021 تا کنون چگونه از نظر جسمی ، احساسی و روحی برای شما شکل گرفته است؟

نکته ای که همیشه با من همراه است این است که سلامتی از همه مهمتر است. فکر می کنم سال 2020 به همه ما آموخته است. امسال برای من همه چیز مربوط به رفاه جامع خانواده ام بود: جسمی ، روحی و احساسی. علاوه بر این ، من هر روز صبح به روال تمرینی خود ادامه می دهم و از طریق یوگا ، دویدن ، دوچرخه سواری یا حتی امتحان کردن چیزهای جدید ، مانند اسکیت که باعث افزایش شتاب برای من می شود ، فعال هستم. چند ماه گذشته همچنین ما را به عنوان یک خانواده به هم نزدیک کرده است و به ما اجازه می دهد زمان زیادی را با هم بگذرانیم. و علیرغم چالش های جدید هر روز ، امسال خود را از نظر جسمی ، روانی و احساسی آماده تر دیدم.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Genelia Deshmukh به اشتراک گذاشته شد (geneliad)

چالش برانگیزترین جنبه همه گیری برای شما چه بوده است؟

زیباترین گلها کدامند

خانواده و دوستانم برای من دنیا معنی دارند. گذراندن وقت با آنها باعث شادی روح من می شود و به من کمک می کند از چیزهای کوچک زندگی لذت ببرم. اما با توجه به شدت چیزهای اطراف ما ، ملاقات مکرر دشوار بوده است ، با در نظر گرفتن تمام اقدامات احتیاطی و ایمنی عزیزانمان. این چالش برانگیزترین جنبه بوده است. دلم برای بودن در کنار آنها تنگ شده است و امیدوارم به زودی تغییر کند.

به غیر از این ، برایم دردآور است که ببینم بچه های من و چند نفر دیگر چگونه باید از خانه به مدرسه بروند. دیدن آنها در یادگیری عملی ، زمان بازی با دوستان و سایر فعالیت های درسی غم انگیز است. ما تمام تلاش خود را کرده ایم که وقت خود را با آنها بگذرانیم و سفرهای کوتاه ، فعالیتها و غیره را برنامه ریزی کنیم ، بنابراین آنها زیاد از دست ندهند و تا آنجا که ممکن است کودکی عادی داشته باشند.

شما برای تضمین سلامت خود و خانواده خود چه کرده اید؟

از کودکی ، ما اهمیت زیادی به سلامت شخصی خود می دهیم. پسران ما با دیدن آن بزرگ شده اند و اکنون این برای ما به یک شیوه زندگی تبدیل شده است. من معتقدم که سلامت خانواده من وظیفه من است و آن را جدی می گیرم. روال بهداشتی من برای خانواده من همچنان تغییر می کند تا با آب و هوا و محیط سازگار شود ، اما یکی از معدود مواردی که ثابت مانده است استنشاق بخار با Vicks Vaporub است. به ویژه در دوران بارندگی ، هنگامی که من دائماً نگران سلامتی خانواده ام هستم. Vicks Vaporub با مواد طبیعی مانند نیلگیری ، پودینا ، کافور و اجواین عرضه می شود و با تمرین استنشاق بخار ، می دانم که از سلامت تنفسی خانواده ام مراقبت می شود. این وسیله برای رهایی از سرماخوردگی و سرفه است و چیزی است که هنگام سفر با خود حمل می کنم.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Genelia Deshmukh به اشتراک گذاشته شد (geneliad)

آیا نکاتی درباره تناسب اندام برای مادرانی که ممکن است مشغول مراقبت از سایر اعضای خانواده باشند ، وجود دارد؟

پیام من به همه مادرانی که فراموش کرده اند مراقب سلامتی خود باشند این است که 'تناسب اندام را به یک هدف خانوادگی تبدیل کنید'. وقتی خانواده خود را در سفر تناسب اندام شروع می کنید ، به طور خودکار وقت خود را نیز برای خود شروع می کنید ، زیرا اکنون همه وقت می گذارند و روی تناسب اندام سرمایه گذاری می کنند.

این روزها چگونه روز خود را شروع و به پایان می رسانید؟

من عمدتا یک فرد فعال هستم و فعالیت های بدنی چیزی است که دوست دارم بعد از همه گیری بیش از همه از آن لذت ببرم. علیرغم تعداد کمتر فیلمبرداری و جلسات ، با حضور پسرانم در خانه ، روزهایم به همان اندازه شلوغ است. اما برنامه هر چه باشد ، روزم را با یک لیوان آب گرم شروع می کنم. پس از آن یک صبحانه متعادل و سرشار از مواد مغذی همراه با خانواده به دنبال دارد. بچه های من سپس مشغول کلاس های آنلاین خود می شوند و این به من زمان می دهد تا به کارم برسم و بقیه روز را برنامه ریزی کنم. ما معمولاً با هم شام می خوریم و بعداً اوقات خانوادگی با کیفیتی را تماشا می کنیم - خواه تماشای فیلم یا بازی روی میز.

چشمه برفی کوتوله درخت گیلاس گریان

شما و شوهرتان (بازیگر ریتیش دشموخ) به طور مرتب ویدئوهای خنده دار زن و شوهر را در رسانه های اجتماعی ارسال می کنید. چه فکری پشت آن است؟

ایده این است که به سادگی تفریح ​​و استراحت کنید. ما در قلب فوق العاده فیلم هستیم ؛ برای ما همیشه سرگرم کننده بودن جلوی دوربین بود. در طول قرنطینه هیچ گونه عکسبرداری وجود نداشت و این نزدیکترین فاصله ما به دوربین بود. این زمان خوبی را برای هر دو به ما می دهد و مهمتر از همه ، ما را بسیار خوشحال می کند.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Genelia Deshmukh به اشتراک گذاشته شد (geneliad)

رسانه های اجتماعی شما ثابت می کند که مد را جدی می گیرید. ظاهر خودتان را چگونه توصیف می کنید؟

فرمول من برای شیک بودن این است که راحت در لباس هایی که می پوشم راحت باشم. این درباره لباسهایی است که به من احساس شادی و راحتی می دهند. من به دنبال روندها نمی روم ، درعوض ، من معتقدم که لباس شخصی همانطور که هستید کلید اصلی شیک بودن است.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Genelia Deshmukh به اشتراک گذاشته شد (geneliad)

پنج مورد کمد لباس برای مادران هزاره…

یک جفت شلوار جین آبی ، یک تی شرت ساده ، لباس ورزشی ، یک جفت کفش پاشنه بلند ، یک جفت کفش ورزشی.

تصاویری از انواع پرندگان

فعالیتی پس از همه گیری که واقعاً مشتاق انجام آن هستید…

من فکر می کنم این کار به کار خود باز می گردد ، و من فکر می کنم که ما به آرامی شروع به سازگاری با شرایط جدید کرده ایم ، که بسیار عالی است.

برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!