ساندویچ بدون نان؟ در اینجا جایگزین سالمی است که مردم از آن استفاده می کنند

ساندویچ فلفل دلمه ای سالم به نظر می رسد زیرا کتو دوست است

ساندویچ فلفل دلمه ای ، گرایش غذاییعلاقه مندان به تناسب اندام در حال حاضر ساندویچ فلفل دلمه ای را بدون نان امتحان می کنند. (منبع: idaho.louisiana/Instagram)

با توجه به اینکه مردم در بحبوحه شیوع ویروس کرونا به جای سفارش به آشپزی در خانه مشغول هستند ، در چند ماه گذشته بسیاری از گرایش های غذایی جدید پدیدار شده است. غلات پیتزا ، نان قورباغه ای به کیک جزیره به



در میان این گرایش ها نوعی ساندویچ است که اخیراً در شبکه های اجتماعی ویروسی شد ، به جز اینکه نیازی به نان ندارد. علاقه مندان به مواد غذایی به تازگی به نسخه ای سالم از غذای موسوم به ساندویچ فلفل دلمه ای دست یافته اند که در آن فلفل دلمه ای نان را جایگزین می کند. نگاهی بیاندازید:





این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

بچه ها آیا اینها جالب ترین چیزها نیستند؟ ساندویچ فلفل دلمه ای! مواد بسیار ساده و جایگزین به دلخواه. • • آنها را با آن فرمول تهیه کرد (1.5 وعده در عکس نشان داده شده است!) 2 فنجان سبزیجات (2 عدد فلفل + یک تکه گوجه فرنگی برای ضربات اضافی) 100-200 کالری چربی (2 تکه پنیر) 4-5oz پروتئین (4oz بوقلمون اغذیه ای برش) • توسطcollegenutritionist # 1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossresults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodideas #eatfoodfeelgood #eatthisnotthat #gogreek #panhellenic #collegefood #collegecooking #collegefoodie #bellpeppersandwich #peppersandwich #coolfood #foodswaps #foodhacks #غذاهای سالم

گیاه آویزان با برگهای سبز و سفید

پستی که توسط متناسب با دستور العمل های سالم (fithealthyrecipes) در 20 مه 2019 ، ساعت 8:08 صبح PDT



طرز تهیه ساندویچ فلفل دلمه ای

در این ساندویچ می توانید از دو تکه فلفل دلمه ای استفاده کنید یا با یک تکه ساندویچ باز درست کنید. پرکننده می تواند حاوی گوشت ، پنیر و سبزیجات دلخواه شما باشد.



ساندویچ فلفل دلمه ای سالم به نظر می رسد زیرا دوستدار کتو است-کربوهیدرات موجود در نان را حذف کرده و سبزیجات را جایگزین آن می کند. برخی از متخصصان تغذیه همچنین اشاره کرده اند که چگونه ساندویچ راهی آسان برای کاهش کالری است. با این حال ، برخی دیگر از کارشناسان اشاره کردند که این غذا چیزی نیست جز یک سالاد کوچک. به عنوان مثال ، لوسی مونتین ، وبلاگ نویس تناسب اندام ، تصویری را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و در آن عنوان کرد: هیچ چیز ذاتی در فلفل ، گوجه فرنگی ، پنیر و مرغ وجود ندارد. اما ترکیب آنها و نامیدن آنها به عنوان ساندویچ بل ** دلالت بر این دارد که نان نیاز به جایگزینی دارد زیرا 'بد' است. و واقعاً واقعاً چنین نیست.



این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

آن چیز چپ؟ شما ممکن است آن را از طریق feed explore خود تشخیص دهید - مطمئناً در همه موارد من بوده است. و من اعتراف می کنم - زیبا است. قلب من کاملاً از سنگ ساخته نشده است. اما وقتی صحبت از غذا می شود ، به ویژه خلاقیت هایی که کاملاً ریشه در فرهنگ رژیم دارند ، من طرفدار زیادی دارم که آن را خونین می نامم. و این ، دوست من ، یک ساندویچ لعنتی نیست. این یک سالاد بسیار کوچک است. ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ بدون لباس پوشیدن ، در عین حال. جسارت. But ⁠⠀⁠⠀ 'اما این اسامی فقط برای سرگرمی هستند!' ⠀ ⁠⠀⁠⠀ خوب است. شاید آنها هستند. اما مشکل اغلب خود غذاهای واقعی نیست - بلکه پیامدهای این 'جایگزین ها' است. به عنوان مثال ؛ anything with هیچ چیز ذاتی در گل کلم وجود ندارد. عالیه. اما 'برنج گل کلم' به این معنی است که برنج به دلیل 'بد' بودن نیاز به جایگزین دارد. (اینطور نیست.) ⠀ with هیچ چیز ذاتی در کدو سبز وجود ندارد. عالی هم هست اما 'کورگتی' به این معنی است که اسپاگتی به جایگزینی احتیاج دارد زیرا 'بد' است. (همچنین اینطور نیست.) ⠀ with ذاتاً هیچ مشکلی در فلفل ، گوجه فرنگی ، پنیر و مرغ وجود ندارد. اما ترکیب آنها و نامیدن آنها به عنوان یک ساندویچ خونین نشان می دهد که نان نیاز به جایگزینی دارد زیرا 'بد' است. ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ و واقعاً ، واقعاً ، واقعاً اینطور نیست. پس آره. خوب است از روندها یا دستور العمل های زیبا لذت ببرید. اما اگر ببینم رژیم غذایی سعی می کند شما را به فکر بیندازد که فکر می کنید یک فلفل سبز لعنتی شبیه نان است ، من ذهن کوچک خود را از دست می دهم ممنون از شما



پستی که توسط لوسی ، رئیس نوب (lucymountain) در 15 ژوئن 2020 ساعت 9:53 صبح PDT

چندی پیش ، سرآشپز محبوب گوردون رمزی نیز در ویدیویی TikTok از این مفهوم انتقاد کرد. به گفته وی ، نه ، این یک ساندویچ کم کربوهیدرات نیست ... این یک ساندویچ احمق است. businessinsider.in به



کاترپیلار سیاه و نارنجی سمی است

آیا دوست دارید این ساندویچ را امتحان کنید؟