به گفته دانشمندان ، تعیین اهدافی که واقع بینانه هستند و به نظر می رسد قابل دستیابی هستند ، کلید رفاه و رضایت شما از زندگی است. ثروت ، اجتماع ، سلامتی ، کار معنادار: به گفته محققان دانشگاه بازل در سوئیس ، اهداف زندگی بیانگر شخصیت افراد است ، زیرا رفتار و قطب نمای افراد را تعیین می کند.
عنکبوت قهوه ای با پشت سبز
بنابراین می توان فرض کرد که اهداف می توانند به میزان قابل ملاحظه ای در میزان رضایت افراد از زندگی - یا در صورت نارضایتی در صورت مسدود شدن اهداف مهم و دستیابی به آنها - ناراضی باشند.
محققان یک بررسی دقیق در مورد چگونگی اهداف زندگی در زندگی افراد در بزرگسالان انجام دادند. این مطالعه که در مجله European of Personality منتشر شد ، شامل اطلاعات 973 نفر بین 18 تا 92 سال ساکن مناطق آلمانی زبان سوئیس بود. بیش از نیمی از شرکت کنندگان پس از دو و چهار سال دوباره مورد بررسی قرار گرفتند.
شرکت کنندگان باید اهمیت و میزان دستیابی به اهداف زندگی را در ده زمینه- سلامت ، اجتماع ، رشد شخصی ، روابط اجتماعی ، شهرت ، چهره ، ثروت ، خانواده ، مسئولیت/مراقبت از نسل های جوان و کار- با استفاده از چهار مورد ارزیابی کنند. مقیاس نقطه ای
یافته ها نشان می دهد که اهداف شخصی فرد قابل دستیابی ، شاخصی برای رفاه شناختی و م laterثر بعدی است. این بدان معناست که افراد در صورت داشتن احساس کنترل و دست یافتنی بیشترین رضایت را دارند. جالب اینجاست که اهمیت هدف کمتر از آنچه انتظار می رفت برای رفاه بعدی اهمیت داشت.
اهداف زندگی همچنین دارای قدرت پیش بینی برای حوزه های خاص است: شرکت کنندگانی که اهداف روابط اجتماعی یا اهداف سلامتی را تعیین کرده بودند از روابط اجتماعی خود یا سلامت خود رضایت بیشتری داشتند. به نظر می رسد ارتباط بین اهداف زندگی و رفاه بعدی نسبت به سن شرکت کنندگان مستقل است.
محققان همچنین دریافتند که اهدافی که افراد در مرحله خاصی از زندگی برای آنها ارزش قائل می شوند ، بستگی به وظایف توسعه ای دارد که در این مرحله وجود دارد: هرچه افراد شرکت کننده جوانتر بودند ، اهداف شخصی رشد ، وضعیت ، کار و روابط اجتماعی را مهم تر می دانستند. به هرچه سن آنها بیشتر بود ، مشارکت اجتماعی و سلامت را مهم می دانستند.
بسیاری از نتایج ما مفروضات نظری روانشناسی رشد را تأیید کردند. جانینا بولر ، دانشجوی دکتری در دانشگاه بازل ، می گوید که اهداف زندگی به شدت توسط سن تعیین می شوند.
باهلر گفت ، با این حال ، اگر بررسی کنیم که آیا این اهداف به رفاه کمک می کنند ، سن کمتر اهمیت دارد. بنابراین ، بزرگسالان ، چه پیر و چه جوان ، می توانند اهمیت و دست یافتن به اهداف خود را متعادل کنند.