حل معماها در سنین بالا ممکن است باعث کاهش سلامت روانی نشود: مطالعه کنید

تحقیقات اخیر نشان می دهد که برای جوان نگه داشتن مغز و لگد زدن در سنین بالا ، نیازی به حل معماها یا تمرینات استعداد ذهنی ندارید.

نظرسنجی سلامت روان اسکاتلندی در سال 1947 ، تحقیق درباره سلامت روان در سنین بالا ، مطالعه تحقیقاتی در مورد کاهش سلامت روانی در سنین بالا ، حل مشکلات می تواند به کاهش سلامت روان در دوران سالمندی کمک کند ، راجر کارمند در بیمارستان سلطنتی ابردین و دانشگاه آبردین ، ​​هند اکسپرس ، هند اکسپرس اخبارشرکت در فعالیتهای محرک فکری به طور منظم می تواند توانایی ذهنی را در دوران سالمندی افزایش دهد. (منبع: Pixabay)

وقتی صحبت از تیز نگه داشتن مغز در سنین بالا می شود ، اغلب شنیده ایم که همه چیز بستگی به فرمول 'استفاده از آن یا از دست دادن آن' دارد. اما یک تحقیق اخیر نشان می دهد که شما مجبور نیستید در حل معماها یا تمرینات استعداد ذهنی شرکت کنید تا مغز خود را جوان نگه دارید و در سنین بالا لگد بزنید.



از دست دادن شایستگی ذهنی می تواند نگرانی پیش بینی کننده قابل توجهی را در میان افراد مسن (یعنی سن بالای 65 سال) ایجاد کند با این پیشنهاد که چنین از دست دادن منع کننده شروع زوال شناختی پیشرونده و زوال عقل است. این مطالعه بیان می کند که راهنمایی های بهداشت عمومی در مورد پیری موفق اهمیت فعالیت و مشارکت اجتماعی و جسمانی را برجسته می کند.



حشره راه راه سیاه و سفید با بال

این مطالعه اسکاتلندی از نمونه ای از 498 داوطلب که از سال تولد (1936) در نظرسنجی سلامت روان اسکاتلند در سال 1947 شرکت کرده بودند ، کمک گرفت. این مطالعه منتشر شده در BMJ توسط راجر ستاد در بیمارستان سلطنتی ابردین و دانشگاه آبردین انجام شده است.



مشارکت فکری معمولی توسط یک پرسشنامه اندازه گیری شد و اندازه گیری های شناختی مکرر سرعت پردازش اطلاعات و حافظه کلامی در یک دوره 15 ساله (ثبت بیش از 1200 نقطه داده طولی برای هر آزمون شناختی) بدست آمد.

کاترپیلار راه راه مشکی و نارنجی

مشخص شد که مشارکت در حل مشکلات از فرد در برابر زوال محافظت نمی کند. با این حال ، گفته می شود که انجام فعالیت های محرک فکری به طور منظم باعث افزایش توانایی ذهنی در دوران سالمندی می شود. این نتایج نشان می دهد که مشارکت خود گزارش شده با مسیر زوال شناختی در اواخر زندگی همراه نیست ، اما با کسب توانایی در طول دوره زندگی همراه است. به طور کلی ، یافته ها نشان می دهد که بزرگسالان با عملکرد بالا مشارکت می کنند و کسانی که بیشتر مشارکت می کنند از افت نسبی محافظت می شوند.



اغلب گفته می شود که مشارکت در فعالیت ها یکی از ابعاد مهم پیری موفق است (و به طور خاص ، حفظ عملکرد فکری در دوران سالمندی که حدس و گمان استفاده از آن یا از دست دادن آن به عنوان یک واقعیت ثابت در پیری شناختی به نظر می رسد. این ادعا را با تجزیه و تحلیل اثرات مشارکت فعالیتی بر عملکرد آزمون های شناختی و مسیر آن در اواخر بزرگسالی بررسی کنید. علاوه بر این ، هدف ما این بود که استحکام مشاهدات را با کنترل شناخت و آموزش دوره زندگی آزمایش کنیم.



مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.