برخی از راه های حفظ سلامت تیروئید ، طبق توصیه پزشک

به گفته پزشک ، کنترل سطح استرس خود برای سلامت شما مهم است

تیروئید ، تیروئید چیست ، علت تیروئید ، عدم تعادل هورمونی ، مشکلات تیروئید در بدن ، نحوه مراقبت از مشکلات تیروئید ، استرس و تیروئید ، اخبار اکسپرس هندتیروئید یک غده پروانه ای شکل است ، اندامی کوچک ، که در جلوی گردن قرار دارد. (عکس: گتی/Thinkstock)

با توجه به این واقعیت که اکثر ما زندگی استرس زایی داریم ، زندگی که در همه گیری تشدید شده است ، اختلالات شیوه زندگی کاملاً رایج شده است. تیروئید یک مشکل هورمونی است که بدون در نظر گرفتن سن ، بسیاری از زنان و مردان در سراسر کشور را درگیر می کند.

دکتر آنجالی کومار در حساب اینستاگرام خود می گوید که استرس قطعاً می تواند بر سلامت شما از جمله تیروئید شما تأثیر بگذارد. او در کنار ویدئویی که در آن بیشتر در مورد مسئله هورمونی صحبت می کند ، می گوید که کنترل سطح استرس شما برای سلامت شما مهم است.



چه کم کاری تیروئید باشد یا پرکاری تیروئید ، خود ایمنی است. این بدان معناست که سیستم دفاعی بدن با بافتهای خود حرکت می کند. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ این استرس ، نگرانی ، اضطراب ، رژیم غذایی ، آلودگی همه با هم در بازی هستند. بنابراین ، همه کارها را انجام دهید از این استرس و نگرانی مراقبت کنید او می گوید ، و خواهید دید که سیستم ایمنی بدن شما از بافت شما محافظت می کند و از آن محافظت می کند.



این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط مایتری به اشتراک گذاشته شد. | دکتر آنجلی کومار (maitriwoman)

در کپشن ، دکتر کومار برخی از راه های حفظ سلامت تیروئید را نیز ذکر می کند: مصرف رژیم متعادل ، خواب خوب ، دادن زمان کافی به بدن برای استراحت و ادامه مصرف داروهای خود طبق توصیه پزشک.



برای افراد ناآگاه ، تیروئید یک غده پروانه ای شکل است ، اندامی کوچک که در جلوی گردن قرار دارد و به وضوح در اطراف نای (نای) پیچیده شده است. همانند سایر غدد بدن ، تیروئید نیز هورمون هایی را ترشح می کند - عمدتا تیروکسین ، که باعث افزایش سرعت متابولیسم ، تنظیم رشد و نمو می شود - که به کنترل بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن شما کمک می کند.

هنگامی که غده تیروئید به درستی کار نمی کند ، می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. اگر بدن شما بیش از حد هورمون تیروئید تولید می کند ، می توانید به بیماری به نام پرکاری تیروئید مبتلا شوید و اگر بسیار کم تولید کند ، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود.

اطلاعات بیشتری را می توان توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی در اختیار شما قرار داد ، اما همانطور که دکتر کومار می گوید ، مهم است که برخی تغییرات را در شیوه زندگی انجام دهید تا سالم بمانید.



برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!

مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.