پست های محبوب
روتیس کهنه فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد که ممکن است از آنها بی خبر باشید
از کنترل سطح فشار خون گرفته تا کنترل دیابت، چاپاتیس کهنه فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد که ممکن است از آنها ندانید. از متخصصان بدانید که چرا باید صبحانه چپاتیس کهنه بخورید و چگونه!
از کنترل فشار خون گرفته تا درمان مشکلات معده، فواید خوردن چپاتیس کهنه را بدانید. (منبع: گتی ایماژ) خوردن غذاهای قدیمی معمولاً برای سلامتی مضر تلقی می شود و می تواند منجر به اسیدیته یا شاید مسمومیت غذایی شود. اما ممکن است همیشه اینطور نباشد، به خصوص وقتی صحبت از خوردن غذای تهیه شده از آرد گندم باشد. روتی یا چپاتی یکی از آنهاست. دکتر پریانکا روهاتگی، مشاور ارشد، متخصص تغذیه، بیمارستان آپولو، در هند می گوید، روتی با استفاده از آرد گندم و آب درست می شود. و پس از ساخته شدن، هیچ رطوبتی را حفظ نمی کند، بنابراین ماندگاری بیشتری دارد.
در اکثر خانوارها، غذاهای باقیمانده عموماً برای تغذیه سگ های ولگرد یا برای دفع آنها استفاده می شود. اما اگر روتیس را در شب درست کرده‌اید، می‌توانید آنها را در صبحانه صبح روز بعد یا ظرف 12 تا 15 ساعت مصرف کنید. در اینجا برخی از فواید شگفت انگیز خوردن چپاتیس کهنه به گفته متخصصان آورده شده است:
سطح فشار خون را متعادل می کند
مصرف روتی کهنه با شیر سرد در صبح سطح فشار خون را کنترل می کند. خوردن روتیس کهنه با شیر به جای سبزی ترجیح داده می شود. شروتی شارما، مشاور باریاتریک و متخصص تغذیه بیمارستان Jaypee می گوید: از آنجایی که شیر دارای خواص شگفت انگیزی است، به فواید آن نیز می افزاید.
هر چند وقت یکبار باید کاکتوس را آبیاری کنم
مشکلات معده را برطرف می کند
آیا از مشکلات معده رنج می برید؟ روتیس کهنه راه حل است. به درمان گاز، یبوست، اسیدیته و سایر مشکلات مربوط به معده کمک می کند.
دیابت را کنترل می کند
چاپاتیس باسی برای بیماران دیابتی مفید است. داشتن روتیس کهنه با شیر باعث کاهش سطح بالای قند خون می شود. قبل از مصرف، چاپاتی را به مدت پنج تا هفت دقیقه در شیر خیس کنید.
کاترپیلار سیاه با نقاط قرمز
دمای بدن را کنترل می کند
احساس تب می کنید؟ چپاتیس کهنه را در شیر سرد خیس کنید، زیرا به کنترل سطح دمای بدن کمک می کند. تغذیه اضافه شیر به کاهش ناراحتی شما کمک می کند.