شکستگی استرس در شرایط همه گیر: علائم ، درمان و علل آن را بشناسید

دکتر مانیندر شاه سینگ گفت: 'اصطلاح' شکستگی استرس 'به ترک بسیار کوچکی در استخوان اشاره می کند که می تواند در اثر ضربه های مکرر رخ دهد و معمولاً در استخوان ساق پا ، پا ، پاشنه ، لگن و کمر یافت می شود.

صورتحساب استرس ، علل شکستگی استرسعلامت شايع آن دردي است كه در زمان استراحت كاهش مي يابد ، اما در حين فعاليت هاي معمولي و روزمره ايجاد و تشديد مي شود. (گتی ایماژ/Thinkstock)

در حالی که همه گیری همه مردم را نسبت به فعال بودن برای سلامت ، تناسب اندام و ایمنی آگاه کرده است ، پزشکان متوجه افزایش قابل توجهی در تعداد افرادی شده اند که دچار 'شکستگی استرس' می شوند. به گفته کارشناسان ، از زمان باز شدن مرحله ای قفل در سال گذشته ، موارد شکستگی استرس 100 درصد افزایش یافته است. آنها می گویند که افراد میانسال ، که تا به حال به فعالیت های خارج از خانه مشغول نشده اند اما پس از برداشته شدن قرنطینه شروع به کار کرده اند ، 10 درصد از بیماران را در یک سال گذشته تشکیل می دهند.



لیستی از انواع عنکبوت ها

قبل از همه گیری ، ما 15 تا 18 مورد شکستگی استرس در یک سال داشتیم ، عمدتا پس از رویدادهایی مانند ماراتن در شهر یا بعد از آمارنات یاترا ، زیرا افرادی که ممکن است بدن خود را برای سختگیری این فعالیت ها شرطی نکرده باشند ، آسیب می بینند. به با این حال ، موارد امسال دو برابر شده است - ما تاکنون بیش از 30 مورد دریافت کرده ایم ، که افزایش قابل توجهی است. دکتر مانیندر شاه سینگ ، مشاور ارتوپدی و رئیس خدمات پا و مچ پا ، مرکز آسیب های نخاعی هند ، دهلی نو گفت: اکثر بیماران متعلق به گروه سنی 30-40 سال و پس از آن 40-50 سال هستند.



وی افزود که اکثر این افراد هرگز تمرینات سختی مانند دویدن ، پرش ، ورزش یا پرش را انجام نداده اند. با این حال ، با بحث در مورد سلامتی ، مصونیت و تناسب اندام در میان همه گیری ، همه آنها فعالیت خود را انتخاب کردند ، که برای بدن آنها شوکی بود که هم برای چنین فعالیتهایی عادی و هم بدون قید و شرط نبود. ما به آنها RICE (استراحت ؛ یخ ؛ فشرده سازی و ارتفاع) را به عنوان کمک های اولیه و قطع کامل پیاده روی صبحگاهی یا دویدن به مدت 6 هفته توصیه کردیم. او گفت که هیچ کدام نیاز به جراحی ندارند indianexpress.com به



شکستگی استرس چیست و علائم آن چیست؟

اصطلاح 'شکستگی استرس' به ترک بسیار کوچکی در استخوان اشاره می کند که می تواند در اثر ضربه های مکرر ایجاد شود و معمولاً در استخوان ساق پا ، پا ، پاشنه ، لگن و کمر یافت می شود. علامت شایع آن درد است. در زمان استراحت کاهش می یابد اما در حین فعالیتهای عادی و روزانه اتفاق می افتد و تشدید می شود. تورم در بالای پا یا در خارج مچ پا ؛ حساسیت به لمس در محل شکستگی ؛ و کبودی احتمالی بالا و پایین پریدن به طور مکرر ، دویدن در مسافت های طولانی یا پوشیدن کفش های اشتباه یا فرسوده می تواند باعث شکستگی استرس شود. اگر این درد در محل شکستگی استرس و اطراف آن بدون مراقبت رها شود ، ممکن است خطر شکستگی کامل در استخوان آسیب دیده را افزایش داده و افزایش دهد.



کاترپیلار سیخ دار سیاه و قرمز

وی افزود که شکستگی های ناشی از استرس معمولی ترین صدماتی است که در ورزشکاران و سربازان سرباز دیده می شود. چنین شکستگی هایی بیشتر در اندام تحتانی رخ می دهد تا در اندام فوقانی. این آسیب ها باید برای کسانی که بعد از آخرین افزایش فعالیت با استراحت محدود درد دارند ، مورد بررسی قرار گیرد. این آسیب با استرس مکرر و بیش از حد روی استخوان شروع می شود که می تواند منجر به تسریع بازسازی طبیعی استخوان ، تولید شکستگی های خرد (ناشی از زمان کافی برای ترمیم استخوان) ، ایجاد آسیب استرس استخوانی (یعنی استرس) شود. او گفت) ، و در نهایت ، شکستگی استرس ، او گفت.



توصیه های اولیه به بیماران

*به بیماران توصیه می شود از RICE (استراحت ؛ یخ ؛ فشرده سازی و ارتفاع) به عنوان کمک های اولیه و توقف کامل پیاده روی صبحگاهی یا دویدن به مدت شش هفته استفاده کنید. هیچ کدام نیاز به جراحی نداشتند



گیاهی که می تواند در آب زندگی کند

مقاله فوق فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. همیشه برای راهنمایی پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی در مورد هرگونه س questionsالی که ممکن است در مورد سلامتی یا بیماری خود داشته باشید ، به دنبال آن باشید.