پست های محبوب
آیا از فوبیای اجتماعی رنج می برید؟ روان درمانی ممکن است به شما کمک کند
تقریباً از هر 10 نفر یک نفر مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی است.
پس از یک دوره 10 روزه ، تغییرات ساختاری مغز را بازیابی کنید. (منبع: Pixabay) به گفته محققان ، درمان بیماران مبتلا به هراس اجتماعی با نوعی روان درمانی ممکن است نقص در ساختارهای کلیدی مغز که در پردازش و تنظیم احساسات نقش دارند را برطرف کند.
درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی روان درمانی است که در آن الگوهای منفی تفکر درباره خود و جهان به منظور تغییر الگوهای رفتاری ناخواسته یا درمان اختلالات خلقی مانند افسردگی به چالش کشیده می شود.
آنت برول از بیمارستان دانشگاه روانپزشکی زوریخ (PUK) گفت: روان درمانی تغییرات مغزی مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی را عادی می کند.
تقریباً از هر 10 نفر یک نفر مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی است - زمانی تعریف می شود که ترس و اضطراب در موقعیت های اجتماعی به طور قابل توجهی زندگی روزمره را مختل کرده و باعث رنج شدید شود. به عنوان مثال ، صحبت کردن در مقابل یک گروه بزرگتر می تواند یک حالت معمولی باشد.
اینجا ببینید چه چیز دیگری در سبک زندگی خبرساز می شود
یافته ها نشان داد که در چنین بیمارانی ، ناحیه پیشانی و جانبی مغز - که در آن اضطراب بیش از حد تنظیم می شود - دچار اختلال می شود.
برول اضافه کرد: ما توانستیم نشان دهیم که تغییرات ساختاری در نواحی مغزی مرتبط با خودکنترلی و تنظیم احساسات رخ می دهد.
اما ، استراتژی های CBT که با هدف تنظیم احساسات انجام می شود ، می تواند تعادل بین مناطق قشری و زیر قشری مغز را بازیابی کند.
در مقاله ای که در مجله Molecular Psychiatry منتشر شده است ، محققان می گویند هرچه درمان موفقیت آمیزتر باشد ، مغز قوی تر تغییر می کند.
علاوه بر این ، درمان CBT همچنین منجر به ارتباط بهتر بین نواحی مغز درگیر در پردازش احساسات شد.
در این مطالعه ، تیم تغییرات مغزی ساختاری را در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی پس از یک دوره خاص ده هفته ای CBT مورد بررسی قرار داد.
با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ، مغز شرکت کنندگان قبل و بعد از CBT مورد بررسی قرار گرفت.