این آخر هفته ، دستور پخت ذرت سالم شیلپا شتی را امتحان کنید

شیلپا شتی به تازگی یک دستور العمل بسیار ساده برای سرخ کردنی های سالم تهیه شده از ذرت و سیب زمینی شیرین و سرخ کرده کم عمق به اشتراک گذاشته است که حتی بچه های شما نیز از خوردن آن لذت خواهند برد.

دستور پخت ذرت شیلپا شتی را امتحان کنید. (منبع: theshilpashetty/Instagram)

چه کسی سرخ کردن داغ و ترد را دوست ندارد؟ اگر هوس خوردن آنها را کرده اید ، آخر هفته کمی وقت بگذارید و آنها را درست کنید. در مورد پر کردن ، شیلپا شتی به تازگی دستور بسیار ساده ای برای سرخ کردن سالم تهیه شده از ذرت و سیب زمینی شیرین و سرخ شده کم عمق را به اشتراک گذاشته است ، که حتی بچه های شما نیز از خوردن آن لذت خواهند برد.

کاترپیلار سبز با سنبله قرمز

یکی به آزمایش ادامه می دهد ، اما ایجاد چیزی که به آن طعم شیرین و سلامتی برسد ، کمتر از یک معجزه نیست. این ذرت شکن راه حل مناسب است. آنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، خوشمزه هستند و مورد توجه کودکان و بزرگسالان قرار می گیرند. آن را با شیرینی کشک ترکیب کنید و آنها یک میان وعده عالی می سازند دادکان بازیگر در اینستاگرام

دستور غذا را بررسی کنید:

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

این یک چالش است که کودکان را وادار به خوردن غذای سالم بدون ایجاد هیاهو کنید. یک نفر آزمایش را ادامه می دهد ، اما ایجاد چیزی که به آن طعم و مزه شیرین برسد ، چیزی کمتر از یک معجزه نیست. آنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، خوشمزه هستند و مورد توجه کودکان و بزرگسالان قرار می گیرند. آن را با Curd Dip ترکیب کنید و آنها یک میان وعده عالی تهیه می کنند. حتما آن را امتحان کنید simplesoulfulapp. به به به به #SwasthRahoMastRaho #TastyThursday #SimpleSoulful #SSApp #Corn #snacktime #kidsskail #fritters #صبحانه #غذاخوری

پستی که توسط شیلپا شتی کوندرا (theshilpashetty) در 3 سپتامبر 2020 در 3:31 صبح PDT

عناصر

سرخ کن ذرت

1 فنجان - ذرت شیرین ، آب پز و له شده
2 - سیب زمینی شیرین کوچک ، آب پز و رنده شده
2 - سبزی پیاز بهاره (پیازچه) ، ریز خرد شده
2 قاشق غذاخوری - برگ گشنیز ، ریز خرد شده
1 - فلفل قرمز ، خرد شده و ریز خرد شده
1½ قاشق غذاخوری - پودر تخم کتان
½ فنجان - آرد سوخاری
1 فنجان - پنیر چدار ، رنده شده
نمک به دلخواه
روغن نباتی برای سرخ کردن

غوطه ور شدن

3 قاشق غذاخوری - کشک
1 قاشق غذاخوری - برگ نعناع ، ریز خرد شده
نمک به دلخواه

روش

* در یک کاسه ، ذرت پوره شده را اضافه کنید. سیب زمینی شیرین ، پیاز بهاره ، برگ گشنیز خرد شده ، فلفل قرمز ، پودر تخم کتان ، آرد سوخاری و پنیر رنده شده را اضافه کنید. همه مواد را خوب مخلوط کنید.

* مقداری نمک اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید.

* حالا کف دست های خود را کمی با روغن چرب کنید. بخشی از مخلوط سرخ کن را بردارید و آنها را به شکل مثلث های کوچک درآورید.

* روغن سرخ کردنی را در تابه گرم کنید. سرخ کرده ها را روی ماهیتابه بگذارید و از هر طرف حدود دو تا چهار دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شوند. سرخ کرده های شما آماده است.

غوطه ور شدن

* کشک را در یک کاسه بریزید. برگ نعنا خرد شده و نمک را اضافه کنید. مواد را مخلوط کنید. شیر شما آماده است