پست های محبوب
آشنایی با سندرم تخمدان پلی کیستیک و پیامدهای طولانی مدت سلامتی آن
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال غدد درون ریز (هورمونی) است که '1 از 8 زن بین 12 تا 45 سال' را شامل می شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند به دلیل تغییرات محیطی هورمونی باعث سقط جنین در اوایل بارداری شود. (عکس: گتی/Thinkstock) سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) به عنوان یک اپیدمی جهانی در زنان در سناریوی تغییر شیوه زندگی و عادات غذایی ظاهر می شود. با کاهش فعالیت بدنی و برنامه های شلوغ کار در منزل همراه با کلاس های آنلاین برای دختران و زنان جوان ، برنامه روزانه و رژیم غذایی آنها به طرز چشمگیری تغییر کرده و منجر به چاقی می شود. دکتر ریتو ستی ، مشاور ارشد زنان و زایمان ، بیمارستان Cloud Nine ، بخش 14 Gurgaon و Apex Clinic ، بخش 31 ، Gurgaon ، گفت که این امر در هر مرحله از زندگی دختر دارای پیامدهای گسترده ای است.
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال درون ریز (هورمونی) است که از هر 8 زن 1 تا 12 تا 45 سال شیوع دارد. اکنون مشخص شده است که عدم تعادل هورمونی گسترده حتی در دوران باروری زنان نیز تأثیراتی دارد.
در PCOS ، کیست هایی به اندازه میلی متر روی تخمدان ها ایجاد می شود که منجر به افزایش اندازه تخمدان ها می شود (اندازه طبیعی تخمدان اندازه یک بادام است). اندازه ممکن است تقریباً دو برابر اندازه آنها افزایش یابد. به دلیل افزایش اندازه ، تخمدان ها شروع به ترشح هورمون های غیر طبیعی می کنند. او توضیح داد که به جای هورمون های طبیعی زنانه ، تخمدان ها شروع به تولید هورمون های مردانه به ویژه تستوسترون می کنند که مسئول عوارض PCOS است.
این هورمون غیرطبیعی مردانه که توسط تخمدان های آسیب دیده ترشح می شود منجر به رشد مو در صورت ، آکنه ، ریزش موهای سر ، چرخه قاعدگی غیر طبیعی و حتی ممکن است منجر به ناتوانی در باردار شدن شود. بی نظمی های قاعدگی می تواند از قاعدگی های کمیاب و کمیاب گرفته تا چرخه های قاعدگی سنگین یا نامنظم متغیر باشد.
این تغییرات چرخه فوری نه تنها باعث نگرانی زیادی هستند ، بلکه PCOS نیز علت آن است دیابت نوع 2 بعدها در زندگی و توسعه دیابت در دوران بارداری. همچنین می تواند باعث سقط جنین اولیه در دوران بارداری به دلیل تغییر محیط هورمونی شود. شانس ایجاد فشار خون بالا ، بیماری عروق مغزی و سکته مغزی نیز به دلیل سطوح بالای لیپیدهای غیر طبیعی در خون به دلیل سطح بالای تستوسترون زیاد است. این نیز به این دلیل است که زنان چاق بیشتر مبتلا به PCOS هستند.
زنانی که قادر به باردار شدن نیستند ، دچار اضطراب و حملات پانیک می شوند. (عکس: گتی/Thinkstock) شیوع سرطان به ویژه رحم نیز در اواخر عمر به دلیل سطح غیر طبیعی هورمون ها افزایش می یابد. چاقی همچنین به افزایش ابتلا به سرطان سینه کمک می کند. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک شدید ، تحت درمان طولانی مدت ناباروری قرار می گیرند و در معرض خطر سرطان تخمدان در زندگی بعدی قرار می گیرند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک نه تنها تظاهرات جسمی بیماری را ایجاد می کند ، بلکه به دلیل از دست دادن عزت نفس ، شرمساری بدن و عدم ارزش خود به دلیل موهای زائد صورت ، آکنه و چاقی منجر به مشکلات روانی می شود. زنانی که قادر به باردار شدن نیستند ، دچار اضطراب و حملات پانیک می شوند. نه تنها زنان ، زن و شوهر و خانواده هایشان به دلیل ناباروری و عدم قطعیت بیماری دچار استرس احساسی می شوند.
پس آیا راهی وجود دارد؟
آره؛ با مداخلات ساده در شیوه زندگی مانند فعالیت بدنی و اصلاح رژیم غذایی به اصلاح شیوه زندگی مانند فعالیت بدنی متوسط 40 تا 45 دقیقه در روز به کنترل وزن کمک می کند و هورمون هایی تولید می کند که سطح قند خون را در کنترل نگه می دارد. اصلاح رژیم غذایی مانند خوردن غذاهای با شاخص گلایسمیک پایین و آنتی اکسیدان ها باعث افزایش خواص قندی مسئول مقاومت به انسولین در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود و التهاب مزمن مشاهده شده در این بیماران را کاهش می دهد. وی گفت: بنابراین بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باید در رژیم غذایی خود احتیاط کنند و از غذاهای فراوری شده ، قندی ، نشاسته ای و سرخ شده که در چاقی آنها نیز مutesثر است ، خودداری کنند.
درمان PCOS ساده است. چرا از کنترل خارج می شود؟
PCOS یک بیماری هورمونی است که هیچ درمانی ندارد ، اما تنها با اقدامات فوق قابل کنترل است. این وضعیت شیوه زندگی است که به دلیل غذاهای ناخواسته ، شیرین و بسیار فرآوری شده با فعالیت بدنی تقریباً صفر ، بدون اینکه زنان متوجه پیامدهای طولانی مدت شوند ، رایج شده است.
برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!
شناسایی گیاه گل بنفش کوچک