آیا می خواهید flab را کاهش دهید؟ تکان دادن جلبک دریایی را امتحان کنید

آیا راهی سالم برای کاهش وزن پیدا کرده اید؟ شیک جلبک دریایی را امتحان کنید.

دانشمندان دریافته اند که افزودن آلژینات عصاره جلبک دریایی به شیرشکی شکلاتی عطش گرسنگی را سرکوب می کند.

مردان و زنانی که برای صبحانه از نوشیدنی حاوی آلژینات استفاده می کردند ، تقریباً یک سوم نسبت به کسانی که یک شیر میلک معمولی داشتند ، در هنگام ناهار کمتر احساس گرسنگی می کردند.



این یافته راه را برای طیف وسیعی از غذاها که باعث احساس سیری طولانی مدت می شوند و مقاومت در برابر میان وعده ها بین وعده های غذایی را آسان تر می کند ، هموار می کند.



؟؟ رژیم های غذایی و برنامه های رژیم غذایی مختلف می تواند در کاهش وزن موثر باشد ، ؟؟ روزنامه دیلی میل به نقل از هری پیترز ، محقق گفت.

؟؟ با این حال ، بسیاری از افراد از این رژیم ها پیروی نمی کنند و بنابراین کاهش وزن به دست نمی آید یا حفظ نمی شود.



؟؟ تاخیر در بازگشت گرسنگی پس از مصرف می تواند به طور بالقوه رضایت مصرف کننده را از برنامه های کنترل وزن و محصولات غذایی کم انرژی افزایش دهد و رعایت رژیم غذایی با انرژی کم را در درازمدت تشویق کند ، پیترز را اضافه کرد

آلژینات هیچ تغییری در طعم و مزه شیک انجام نداد ، به طوری که شرکت کنندگان گفتند این غذا به اندازه چیز واقعی خوشایند است.

فرم آلژینات مورد استفاده در محیط اسیدی معده تبدیل به ژل می شود و کلسیم به ضخامت ژل می افزاید.



این باعث احساس سیری و همچنین نگه داشتن غذا در معده به مدت طولانی تر می شود.

این مطالعه در مجله Obesity منتشر شده است.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.