چرا مصرف زنجبیل برای سیستم ایمنی بدن شما عالی است

آنتونی ویلیام ، نویسنده مجله پزشکی مدیوم ، اخیراً در اینستاگرام شرکت کرده و به اشتراک گذاشته است که 'زنجبیل بهترین ضد اسپاسم است و به ما کمک می کند واکنش کمتری داشته باشیم.'

آب زنجبیل ، آب زنجبیل چیست ، فواید آب زنجبیل برای سلامتی ، آب زنجبیل برای کاهش وزن ، سلامتی ، هند اکسپرس ، اخبار اکسپرس هندبه گفته وی ، از زنجبیل در دستور تهیه زنجبیل ، آب میوه های تازه ، آب زنجبیل ، آب گوشت ، رنده شده روی سالاد یا هر وعده غذایی یا پخت در غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید. (منبع: گتی/Thinkstock)

سال 2020 همه را به اهمیت تغذیه سالم ، ورزش و تلاش برای تقویت سیستم ایمنی پی برد. به این ترتیب ، ک ادا معجون ها و غذاهای فوق العاده به کلمات کلیدی تبدیل شدند. اما ، آیا می دانستید که زنجبیل - یکی از مواد اصلی در اکثر آشپزخانه های هندی - یکی از بهترین مواد برای تقویت سیستم ایمنی بدن است؟



آنتونی ویلیام ، نویسنده رسانه پزشکی ، اخیراً در اینستاگرام شرکت کرد و به اشتراک گذاشت که زنجبیل بهترین ضد اسپاسم است و به ما کمک می کند واکنش کمتری داشته باشیم.



لیست سبزیجات ساقه ای و تصاویر

خواص ضد اسپاسم زنجبیل از بیش از 60 ماده معدنی ، بیش از 30 آمینو اسید (بسیاری از آنها کشف نشده) و بیش از 500 آنزیم و کوآنزیم که همه با هم برای آرام کردن واکنش واکنش نشان می دهند ، ناشی می شود.



وی افزود زنجبیل یک شل کننده شگفت انگیز برای ناحیه گلو است و همچنین به تسکین سردردهای تنشی و دفع اسید لاکتیک اضافی از بافت ماهیچه ای به جریان خون و خارج از بدن کمک می کند.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط Medical Medium (medicalmedium) به اشتراک گذاشته شد



نه تنها این ، بلکه ماهیت ضد باکتریایی و ضد انگلی نیز دارد. زنجبیل برای استرس ، بازسازی DNA و افزایش تولید B12 در بدن شما بسیار مفید است. در اینجا بسیاری از آنها وجود دارد فواید زنجبیل برای سلامتی



عنکبوت با بدن زرد بزرگ

همچنین ، این پنج کمبود تغذیه ای رایج در بین هندی ها را بررسی کنید ، اینجا.

ویلیام نوشت: اگر در فکر این هستید که چگونه می توانید از زنجبیل در رژیم غذایی خود استفاده کنید ، هیچ چیز مانند یک فنجان گرم چای زنجبیل نمی تواند به شما کمک کند تا ناراحتی معده خود را آرام کرده و همچنین سایر مناطق تنش زا را تا 12 ساعت آرام کنید.



همچنین می توانید آن را به شکل زنجبیل مصرف کنید ، روی سالاد و وعده های غذایی خود رنده کنید. این نوشیدنی ساده حاوی زنجبیل را امتحان کنید (دستور تهیه اینجا)



مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.