روز جهانی بهداشت دست 2021: یک راهنمای ساده شستن و بهداشت دست

یک متخصص پیشنهاد می کند برای داشتن دستهای ایمن ، از شستشوی مایع دست و ترجیحاً از مواد طبیعی مانند تولسی ، آلوئه ورا و لیمو استفاده کنید.

روز جهانی بهداشت دست 2021 ، روز جهانی بهداشت دست ، اهمیت شستن دستها ، راهنمای شستن دستها ، تمیز نگه داشتن دستها ، بهداشت همه گیر ، بهداشت دست COVID-19 ، ضدعفونی کننده ها ، اخبار سریع هنددستان خود را خوب بشویید و مطمئن شوید که اثری از صابون باقی نمانده باشد ، زیرا این می تواند منجر به سوزش پوست شود. (عکس: Pixabay)

از زمان شروع همه گیری ، پزشکان و دانشمندان تأکید زیادی بر شستن دست ها داشته اند. علاوه بر رعایت فاصله اجتماعی از افراد و استفاده از ماسک در هنگام بیرون آمدن ، شستن دست ها مهمترین کار بعدی است ، به ویژه پس از استفاده از دستشویی و قبل از تهیه غذا. شستن دست ها هرگونه کثیفی را تضمین می کند ، میکروب های موجود در دستان شما پاک می شوند.



به مناسبت روز جهانی بهداشت دست امروز ، دکتر سوشروتا سی کی ، متخصص آیورودا ، تحقیق و توسعه ، شرکت دارویی هیمالیا ، می گوید indianexpress.com ، برای محدود کردن خطر ابتلا به میکروب ها ، مهم است که مرتباً دست های خود را بشوییم و ضدعفونی کنیم. این نه تنها به از بین بردن میکروب ها کمک می کند ، بلکه از گسترش هرگونه عفونت احتمالی نیز جلوگیری می کند. رعایت بهداشت خوب دستها برای حفظ سلامت و تندرستی اولویت دارد.



ما هر روز با سطوح بیشماری تماس می گیریم. به یاد داشته باشید که بعد از استفاده از سرویس بهداشتی ، قبل از غذا خوردن یا دست زدن به صورت و قبل از استفاده از ماسک ، دستان خود را کاملاً بشویید.



یک گیاه یوکا به من نشان بده

پزشک نکات بهداشتی ساده ای را به اشتراک می گذارد:

* از استفاده از آب داغ خودداری کنید ، زیرا می تواند پوست شما را خشک کند. در عوض ، دستان خود را با آب ولرم بشویید. اطمینان حاصل کنید که بین انگشتان ، پشت دست ها ، مچ دست و زیر ناخن را تمیز کنید ، که احتمالاً محل رشد میکروب ها است.



* برای دستان خالص و ایمن ، از شستشوی مایع دست و ترجیحاً از مواد طبیعی مانند تولسی ، آلوئه ورا و لیمو استفاده کنید ، زیرا دارای خواص ضد میکروبی هستند که به از بین بردن میکروب ها کمک کرده و پوست را تغذیه می کند.



عنکبوت قهوه ای کوچک با لکه های سفید
روز جهانی بهداشت دست 2021 ، روز جهانی بهداشت دست ، اهمیت شستن دستها ، راهنمای شستن دستها ، تمیز نگه داشتن دستها ، بهداشت همه گیر ، بهداشت دست COVID-19 ، ضدعفونی کننده ها ، اخبار سریع هندبرای نظافت دستها ، مخصوصاً هنگام مسافرت ، یک ضدعفونی کننده داشته باشید. (عکس: گتی/Thinkstock)

* دستان خود را خوب بشویید و مطمئن شوید که اثری از صابون باقی نمانده باشد ، زیرا این می تواند منجر به سوزش پوست شود.

* دستان خود را با استفاده از یک حوله تمیز یا دستمال های تازه خشک کنید تا از قرار گرفتن دست های تمیز در معرض هر نوع میکروبی در حوله ها و دستمال های استفاده شده جلوگیری کنید.



* بهتر است ضدعفونی کننده را برای بهداشت دست در حین حمل داشته باشید ، مخصوصاً هنگام مسافرت. استفاده از ضدعفونی کننده های حاوی الکل با ترکیبات طبیعی مانند گشنیز ، نوشیرا ، جوز هندی ، چریش و زنبق زنجبیله ای می تواند مفید باشد. این گیاهان به دلیل خواص ضد میکروبی شناخته شده اند.



* دستمال مرطوب دستی داشته باشید تا دستان خود را تمیز و بدون آلودگی نگه دارید. هنگام رفت و آمد ، غذا خوردن در بیرون ، یک بسته دستمال مرطوب دست همراه داشته باشید و از آن برای تمیز کردن باقی مانده غذا از گوشه ناخن ها ، انگشتان و دستان خود استفاده کنید. به دنبال داروی گیاهی مانند آلوئه ورا ، تولسی و لیمو باشید. شناخته شده است که تولسی دارای خواص ضد میکروبی عالی و سم زدایی از پوست است.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.