شکلات داغ مورد علاقه شما ممکن است مانند آب دریا شور باشد

به گفته محققان ، برخی از غلات صبحانه تنها سه درصد نمک داشتند.

عاشق نوشیدن شکلات داغ هستید؟ مراقب باشید ، محققان هشدار می دهند که این آب ممکن است به اندازه آب دریا با 16 برابر بیشتر از حداکثر هدف ، شور باشد. یافته ها نشان داد که هر وعده پودر شکلات از خوردن یک کیسه ترد بدتر است. از بین 28 دسته غذایی مورد تجزیه و تحلیل ، تنها 'نان رول' به کاهش نمک مورد توافق رسید.

مشخص شد اکثر مردم یک سوم بیشتر از حداکثر مقدار توصیه شده مصرف می کنند که ممکن است منجر به افزایش فشار خون ، فشار بر قلب ، عروق ، کلیه ها و مغز شود و در نهایت منجر به حملات قلبی ، سکته مغزی ، زوال عقل و بیماری های کلیوی شود.

نمک قاتل فراموش شده است. به نقل از کاترین جنر ، متخصص تغذیه در Consensus Action on Salt and Health-یک سازمان مستقر در بریتانیا ، ما مشاهده می کنیم که بسیاری از تولیدکنندگان و خرده فروشان مواد غذایی هنوز موفق به دستیابی به اهداف کاهش نمک نمی شوند. همانطور که به telegraph.co.uk گفته است.

علاوه بر این ، یک تفاوت بزرگ در محصولات غذایی مشابه یافت شد. بسته به مارک های انتخاب شده ، سبد خرید کالاهای روزمره می تواند 57 گرم نمک بیشتر داشته باشد.

به گفته محققان ، برخی از غلات صبحانه تنها سه درصد نمک داشتند. کاهش مصرف روزانه نمک از 8 گرم به 6 گرم در روز می تواند از مرگ 14000 نفر در سال جلوگیری کند.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.