پست های محبوب
روز مادر ایمن: چگونه خود را برای بارداری ایمن IVF آماده کنیم
در اینجا چند قانون انگشت شست برای زمانی که تصمیم می گیرید IVF یا هر روش ART دیگری را برای باردار شدن انتخاب کنید
تناسب اندام بارداری ضروری است. (عکس: Getty Images/Thinkstock) ممکن است به شما گفته شود تفاوت زیادی بین یک حاملگی طبیعی و یک بارداری از طریق فناوری کمک باروری (ART) وجود ندارد. یکی از بزرگترین تفاوت ها این است که در مورد بارداری طبیعی ، ممکن است زن حدود یک ماه پس از باردار شدن نوزاد آگاهی نداشته باشد. در مورد یک فرآیند ART ، مانند لقاح آزمایشگاهی (IVF) ، باردار شدن یک فرایند بسیار آگاهانه است ، درست از آمادگی بدن برای تخمک گذاری ، کاشتن جنین و بارداری کامل.
بدن خود را برای IVF آماده کنید
به گفته دکتر گائوری آگاروال ، بنیانگذار ، Seeds of Innocence و IVF Expert ، هنگام تصمیم گیری برای استفاده از روش IVF یا هر روش دیگری برای بارداری از طریق ART ، چند قانون کوچک باید رعایت شود. اینها هستند:
کرم های سیاه و زرد سمی هستند
1. سیگار را ترک کنید ، مصرف الکل یا هرگونه سوء مصرف مواد دیگر را متوقف کنید. طبق مجله اپیدمیولوژی آمریکا ، غلظت نیکوتین در مایع رحم ده برابر بیشتر از بقیه بدن شما است. همچنین مشخص شده است که این ماده باعث پیری تخمدان ها می شود و توانایی بارور شدن تخمک ها را مختل می کند. مطالعات همچنین ارتباط بین مصرف الکل و کاهش احتمال موفقیت و تولد زنده پس از درمان IVF را نشان داده است.
2. با پزشک خود مشورت کرده و شروع به مصرف کنید ویتامین های دوران بارداری به ویتامین ها و مواد مغذی قبل از تولد شامل اسید فولیک ، ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین E ، ویتامین های گروه B ، روی و ید است که به جلوگیری از نقایص مادرزادی در کودک و رشد سالم مغز و استخوان کمک می کند. بهتر است مصرف این داروها 3 تا 6 ماه قبل از کاشت شروع شود.
3. رژیم غذایی متعادل و مغذی داشته باشید. هیچ چیز اهمیت رژیم متعادل حاوی مقدار مناسب کربوهیدرات ، پروتئین ، کلسیم و سایر مواد مغذی را نشان نمی دهد-تخم مرغ ، شیر ، ماهی ، مغزها ، دانه ها و جو دوسر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید ، مگر اینکه به هر کدام حساسیت داشته باشید. علاوه بر این ، صبح ها را به مدت 15-20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید تا بدن شما ویتامین D دریافت کند که به پردازش کلسیم مورد نیاز کمک می کند.
پوشش زمین همیشه سبز کامل آفتاب
سیگار کشیدن می تواند پیری تخمدان ها را تسریع کرده و توانایی بارور شدن تخمک ها را مختل کند. (عکس: Getty Images/Thinkstock) 4. مایعات کافی مانند آب یا آب میوه تازه بنوشید. مصرف کافئین را محدود کنید نوشیدن آب ساده به دفع بهتر سموم کمک می کند ، اما مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید. همچنین می توانید آب میوه های تازه را به جای بسته بندی شده بنوشید تا از شکر اضافی و مواد نگهدارنده مضر اجتناب کنید. مصرف کافئین خود را به 2 فنجان کوچک در روز محدود کنید تا تجمع سموم در بدن شما کاهش یابد.
5. کاهش استرس و بهبود خواب. استرس می تواند برای حاملگی و تمرینات تنفسی مضر باشد و میزان خواب مناسب می تواند تا حد زیادی کمک کند. برای خوابیدن و بیدار شدن به روال عادی پایبند باشید. از استفاده از اتاق خواب برای کار خودداری کنید و تلویزیون ، تلفن یا رایانه لوحی در آنجا نداشته باشید. تمرینات متوسط در فضای باز را در برنامه خود قرار دهید تا به هماهنگی بدن و مغز با ریتم های زیستی طبیعی کمک کند.
مراقبت بعد از کاشت
در چند هفته اول ، حاملگی طبیعی و IVF نیاز به مراقبت و توجه مساوی دارد. از آنجایی که شما از لحظه کاشت جنین در رحم پس از آنکه سطح هورمون گونادوتروپین کوریونی انسان (hCG) در مقدار مناسب قرار دارد آگاه هستید ، بسیاری از زنان تمایل دارند هوشیار ، هم مرز و حتی باعث اضطراب شوند. این می تواند روند کاشت را مختل کند. ذهن خود را تحت کنترل داشته باشید تا به بارداری کمک کنید تا هفته های مهم 3-4 را تکمیل کند.
در صورت احساس خستگی ، گرفتگی ، نفخ ، حالت تهوع یا تغییرات مکرر خلق و خو ، با پزشک خود تماس بگیرید. اینها ممکن است نشانه های سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) باشند و نیاز به معاینه بالینی دارند. ممکن است نظارت مداوم بر میزان hCG ، استروژن و پروژسترون و سایر پارامترهای سلامتی برای جلوگیری از خطرات و عوارض بارداری پیشنهاد شود.
کاترپیلار سبز با چشمان زرد