پست های محبوب
مربی مشهور افسانه های رایج در مورد یوگا را بیان می کند
روپال سید ، متخصص یوگا ، که افراد مشهوری مانند آنوراگ کاشیاپ را آموزش می دهد ، در اینستاگرام به سراغ اسطوره ها رفت.
یوگا نه تنها برای سلامت جسمی بلکه برای سلامت روان نیز مفید است. (منبع: pixabay) یوگا ، که هم برای سلامت جسم و هم برای روان مفید است ، توسط متخصصان بسیار توصیه می شود. اما قبل از شروع تمرین ، مهم است که برخی نکات اساسی در مورد یوگا را درک کنید.
روپال سید ، که افراد مشهوری مانند آنوراگ کاشیاپ را آموزش می دهد ، در اینستاگرام به سراغ اسطوره ها رفت.گمانه زنی های زیادی در مورد یوگا وجود دارد ، اما اجازه دهید در مورد حقایق صحبت کنیم!
عکس انواع چمن چمن
نگاهی بیاندازید:
این پست را در اینستاگرام مشاهده کنیدیک پست توسط Rupal Sidhpura Faria (rupal_sidh) به اشتراک گذاشته شد
افسانه: یوگا به این معناست که تا چه حد می توانید در حالت های آسانا یا یوگا پیش بروید
یوگا یک روش زندگی است. آساناس یکی از ویژگی های کوچک آن است.
افسانه: یوگا خودآموز است. می تواند توسط هر کسی آموزش داده شود
یوگا را می توان با پیروی از یک گورو ، آموختن حرفه ای آن یا همچنین با خواندن متون مقدس و متون آموخت. شخص باید زیر نظر معلمان یا متخصصان آموخته یوگا ، آسانا را تمرین کند.
افسانه: برای انجام یوگا باید انعطاف پذیر بود
این فقط آسانا نیست ، یوگا ، به طور کلی ، به عنوان یک شیوه زندگی است که به فرد کمک می کند نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر روحی و احساسی نیز انعطاف پذیر باشد.
کاترپیلار سبز بزرگ با سنبله روی دم
افسانه: یوگا فقط برای افراد مناسب یا جوان مناسب است
یوگا برای همه گروه های سنی آزاد است. برای دستیابی به 'پرمانا' یا دانش مناسب هیچ محدودیت سنی وجود ندارد.
برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!