مطالعه نشان می دهد نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ممکن است خطر میگرن را افزایش دهد

به گفته محققان مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess (BIDMC) در ایالات متحده، میگرن که بیش از یک میلیارد بزرگسال در سراسر جهان به آن مبتلا است، سومین بیماری شایع در جهان است.

علاوه بر سردرد شدید، علائم میگرن می تواند شامل حالت تهوع، تغییر خلق و خو، حساسیت به نور و صدا و همچنین توهمات بینایی و شنوایی باشد. (عکس: Getty Images/Thinkstock)

نوشیدن سه فنجان یا بیشتر قهوه در روز ممکن است با خطر بیشتری همراه باشد میگرن بر اساس مطالعه ای که روز پنجشنبه منتشر شد.

به گفته محققان مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess (BIDMC) در ایالات متحده، میگرن که بیش از یک میلیارد بزرگسال در سراسر جهان به آن مبتلا است، سومین بیماری شایع در جهان است.

علاوه بر سردرد شدید، علائم میگرن می تواند شامل حالت تهوع، تغییر خلق و خو، حساسیت به نور و صدا و همچنین توهمات بینایی و شنوایی باشد.

این مطالعه، منتشر شده در مجله پزشکی آمریکا ، نقش نوشیدنی های کافئین دار را به عنوان محرک بالقوه میگرن ارزیابی کرد.

محققان به سرپرستی الیزابت مستوفسکی، از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی اچ چان (HSPH) در ایالات متحده دریافتند که در بین بیمارانی که میگرن اپیزودیک را تجربه می کنند، یک تا دو وعده نوشیدنی کافئین دار با سردرد در آن روز ارتباط نداشت.

با این حال، سه وعده یا بیشتر از نوشیدنی‌های کافئین‌دار ممکن است با احتمال بیشتری برای بروز سردرد میگرنی در آن روز یا روز بعد همراه باشد.

در حالی که برخی از محرک های بالقوه - مانند کمبود خواب به گفته مستوفسکی، تنها ممکن است خطر میگرن را افزایش دهد، نقش کافئین به ویژه پیچیده است، زیرا ممکن است باعث حمله شود، اما همچنین به کنترل علائم کمک می کند.

تاثیر کافئین هم به دوز و هم به دفعات آن بستگی دارد، اما از آنجایی که مطالعات آینده‌نگر کمی در مورد خطر فوری سردردهای میگرنی به دنبال مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار انجام شده است، شواهد محدودی برای تدوین توصیه‌های غذایی برای افراد مبتلا به میگرن وجود دارد.

در این مطالعه، 98 بزرگسال مبتلا به میگرن اپیزودیک مکرر، یادداشت های روزانه الکترونیکی خود را هر روز صبح و هر شب به مدت حداقل شش هفته تکمیل کردند.

هر روز، شرکت‌کنندگان کل وعده‌های قهوه، چای، نوشابه و نوشابه‌های انرژی‌زای کافئین‌دار مصرف‌شده را گزارش می‌کردند، و همچنین گزارش‌های سردرد دوبار در روز را که جزئیات شروع، مدت، شدت و داروهای مصرف شده برای میگرن را از زمان ثبت قبلی در دفترچه یادداشت‌های روزانه نشان می‌داد، تکمیل می‌کردند.

درختچه های همیشه سبز کوتوله برای سایه

محققان از تجزیه و تحلیل خود تطبیقی ​​استفاده کردند و میزان بروز میگرن را در یک شرکت‌کننده در روزهایی که نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف می‌کردند با میزان بروز میگرن در روزهای بدون نوشیدنی‌های کافئین‌دار مقایسه کردند.

این خود تطبیق پتانسیل عواملی مانند جنس، سن و سایر عوامل فردی، رفتاری و محیطی را برای مخدوش کردن داده ها از بین برد.

محققان همچنین میزان بروز سردرد را بر اساس روز هفته مطابقت دادند و عادات روزهای آخر هفته را در مقایسه با روزهای هفته که ممکن است بر بروز میگرن نیز تأثیر بگذارند، حذف کردند.

این مطالعه که در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شد، نقش نوشیدنی های کافئین دار را به عنوان یک محرک بالقوه میگرن ارزیابی کرد. (عکس: Getty Images/Thinkstock)

خود تطبیق همچنین برای تغییرات در دوز کافئین در انواع مختلف نوشیدنی ها و آماده سازی ها مجاز است.

به گفته مستوفسکی، یک وعده کافئین معمولاً به عنوان هشت اونس یا یک فنجان قهوه کافئین دار، شش اونس چای، یک قوطی 12 اونسی نوشابه و یک قوطی 2 اونسی یک نوشیدنی انرژی زا تعریف می شود.

این وعده‌ها حاوی ۲۵ تا ۱۵۰ میلی‌گرم کافئین هستند، بنابراین نمی‌توانیم میزان کافئینی را که با افزایش خطر ابتلا به میگرن مرتبط است، تعیین کنیم.

محققان هیچ ارتباطی بین یک تا دو وعده نوشیدنی‌های کافئین‌دار و احتمال سردرد در همان روز مشاهده نکردند، اما در روزهایی که سه وعده یا بیشتر از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف می‌کردند، احتمال سردرد در همان روز بیشتر بود.

با این حال، به گفته محققان، در میان افرادی که به ندرت نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کردند، حتی یک تا دو وعده از نوشیدنی های کافئین دار، احتمال ابتلا به سردرد در آن روز را افزایش می داد.

سوزان ام برتیش از BIDMC گفت: علیرغم شیوع بالای میگرن و علائم اغلب ناتوان کننده، پیشگیری موثر از میگرن برای بسیاری از بیماران مبهم باقی مانده است.

مقاله فوق فقط برای اهداف اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای باشد. برای هر گونه سوالی که ممکن است در مورد سلامتی یا وضعیت پزشکی خود داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط راهنمایی بخواهید.

حشرات قهوه ای با 6 پا