از یک داروی جنسی طبیعی تا دوستدار دیابت: فواید زیاد انار را بدانید

یک متخصص آیورودا توضیح می دهد که چرا انار باید جزء ضروری رژیم غذایی شما باشد

در اینجا دلایلی وجود دارد که باید انار را در رژیم غذایی خود داشته باشید. (منبع: Getty Images/Thinkstock)

انار برای سلامتی و ایمنی بدن بسیار مفید است. به همین دلیل ، جای تعجب نیست که حتی آیورودا به دلایل مختلف ، از جمله موهای براق و پوست بی عیب ، میوه قرمز رنگ را در رژیم غذایی فرد توصیه می کند.

به گفته پزشکان آیورودا دکتر دیکسا بهوسار ، انار چندین ویژگی شیرینی ، ترشی و قابض را در کنار هم ارائه می دهد. او توضیح داد که در حالی که انار شیرین تریدوشا - واتا ، پیتا و کفا را متعادل می کند ، انار ترش واتا و کفا را متعادل می کند و پیتا را افزایش می دهد.

انار یکی از میوه های مورد علاقه من است. حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها به این پوست بی عیب و نقص ، موهای براق و روده سالم به شما می دهد. او در اینستاگرام نوشت که نمی توانم درخواست بهتری داشته باشم

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پستی که توسط دکتر Dixa Bhavsar به اشتراک گذاشته شد (drdixa_healingsouls)

*رفع تشنگی بیش از حد و احساس سوزش.
*یک افرودزیاک طبیعی خوب است و تعداد اسپرم و کیفیت مایع منی (شوکرالا) را بهبود می بخشد.
*می تواند باشد هضم شده به راحتی (laghu)
*دارای طعم قابض است که به تسکین اسهال ، IBS و کولیت اولسروز کمک می کند.
*هوش ، ایمنی و قدرت بدن را بهبود می بخشد (medha balakara).

*برای قلب مفید است فشار خون و کلسترول (hridya) را کاهش می دهد.
*همچنین دارای سه برابر آنتی اکسیدان بیشتر از شراب قرمز و چای سبز است. از این رو ، یکی از بهترین غذاهای ضد التهابی است.
*به حذف رادیکال های آزاد ، محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک می کند.
*انار علاوه بر آنتی اکسیدان ها منبع فیبر است ، ویتامین های گروه B ، ویتامین C ، ویتامین K و پتاسیم. یک انار یک چهارم فولات روزانه و یک سوم ویتامین C روزانه شما را تامین می کند.
*به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند خون کمک می کند.

مقاله فوق صرفاً جهت اطلاع است و نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود. همیشه در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامتی یا بیماری خود ، از پزشک یا سایر متخصصان واجد شرایط بهداشتی راهنمایی بخواهید.