راز #تناسب اندام کارینا کاپور خان در باشگاه بدنسازی فاش شد

برنامه تناسب اندام ساده و در عین حال کارآمد کارینا کاپور خان شما را الهام می بخشد.

به نظر می رسد که کارینا هیچ سنگی را برای کار به سمت اندامی متناسب نمی اندازد و اگر قرار باشد عکس هایش از بین بروند ، او کمی درخشان به نظر می رسد! (منبع: عکس فایل)

کارینا کاپور خان ، در دوران بارداری ، مد بارداری را به بالاترین حد خود رساند. این بازیگر زیبا از ایجاد تعادل کامل بین کار و زندگی گرفته تا انتخاب ظرافت و استایل در هنگام ژست گرفتن برای موهای زائد ، الهام بخش بسیاری از مادران انتظار بود که با تغییرات بدن خود راحت باشند و در عوض آن را جلوه دهند. و به نظر می رسد هیچ مانعی برای او بعد از بارداری نیز وجود ندارد. به نظر می رسد که کارینا هیچ سنگی را برای کار به سمت اندامی متناسب نمی اندازد و اگر قرار باشد عکس هایش از بین بروند ، او کمی درخشان به نظر می رسد!

(منبع: عکس سریع توسط Varinder Chawla)

بر اساس گزارش رسانه ها ، دلیل قدم گذاشتن مداوم بازیگر کی و کا به سمت اندام تنیده این است که او تصمیم گرفته است با بهترین دوستش آمریتا آرورا آن را عرق کند. آنها اهداف سنگینی را برای دستیابی به اهداف خود تعیین کرده اند و برای دستیابی به آنها تلاش می کنند. کارینا ، که همیشه به عنوان یکی از علاقه مندان به تناسب اندام شناخته می شد ، تصمیم گرفت به یوگا روی آورد و اغلب پس از جلساتش مورد ضرب و شتم قرار می گرفت.

مزایای تمرینات شریک

کاترپیلارهای سبز با سرهای سیاه

اکنون ، همه ما از مزایای تمرین با بهترین دوست شما آگاه هستیم ، درست است؟ از فشار به شما برای فشار آوردن به خود و توانایی انجام تمرینات انفرادی با برخی از حرکات شریک ، تا ایجاد رقابت کمی سالم و افزودن آن عنصر سرگرم کننده به روال تمرین شما ، به طور گسترده ای پذیرفته شده است که داشتن شریک زندگی در طول روند کاهش وزن یا حتی جلسات بدنسازی به طور کلی بر روال تناسب اندام تأثیر مثبت دارد.

کاترپیلار راه راه زرد سیاه و سفید

داشتن برنامه غذایی مناسب

پیش از این ، این بازیگر زن در حال ضبط است که چگونه کلید کاهش وزن بعد از بارداری تغذیه خوب و متعادل ، اجتناب از رژیم های تصادفی و مصرف محصولات لبنی و موارد دیگر است.

کارینا در یک جلسه زنده در فیس بوک با رژیم درمانی خود روجوتا دیوکار ، در مورد روند کاهش وزن خود در عین حفظ سطح تناسب اندام خود صحبت کرد. این شامل تعادل کلسیم در بدن است ، که واقعاً گلدان مهمی است-بارداری برای 'تماشای' غذای شما. بارها و بارها ، این بازیگر و متخصص تغذیه اش اصرار دارند که چرا نباید جلوی تلویزیون غذا بخورید و چرا تماشای آنچه می خورید به جیره بندی مصرف کمک می کند تا شما فقط به اندازه بدن خود غذا بخورید.