ماکت پانا کیوی مخصوص به مناسبت روز معلم

کیوی سرشار از ویتامین C و فیبر غذایی است و مزایای مختلفی را برای سلامتی ارائه می دهد

این دستور غذای جالب را ببینید! (عکس: شالینی رجانی)

امروز ، من با برخی از دوست داشتنی از خواب بیدار شدم پیام های روز معلم از دانش آموزان من در سفر شش هفته ای ارزن. هر روز ، با هر نسخه آزمایشی ، من غذا را از دیدگاه جهانی می بینم و می آموزم. من از بحث در مورد جایگزینی برای مواد مختلف محلی با دانشجویان بسیاری از کشورها لذت می برم. اینکه چقدر دستورات بداهه درست شده‌اند و ارزن‌ها تا چه حد به بخشی از غذای روزمره آن‌ها تبدیل می‌شوند، چیزی است که من را با انگیزه نگه می‌دارد.

دستور العمل امروز بخشی از برخی جلسات رایگان است. در حالی که سفر ارزن همه چیز در مورد دستور العمل های سرگرم کننده است ، برخی از ماکتل ها ، شیرینی ها ، چاتنی ها و دسرها این سفر را جالب تر می کند.

حتما این دستور غذا را بررسی کنید ساختنش برای خانواده ام لذت بخش بود. می توانید به ویدیو مراجعه کنید.

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط Shalini- مربی مربی (crazykadchimilletcoach)

اسم و عکس گل های زیبا

کیوی پانا (MOCKTAIL)

مواد لازم (2 لیوان)

· 2 عدد کیوی برشته و پوست کنده
· برگ گشنیز تازه، یک مشت
· 12-15 برگ نعناع تازه
· ½ اینچ زنجبیل
· 10-12 دانه فلفل سیاه
· ½ قاشق چایخوری دانه زیره
Sp قاشق چایخوری نمک سیاه (کالا نمک)
· 1 قاشق غذاخوری پودر انگور
· نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
· آب لیمو (اختیاری)
· ill فلفل سبز (اختیاری)
· تکه های یخ (اختیاری)

روش

1. کیوی برشته شعله را یکی یکی. پوست آنها را بگیرید و در ظرف مخلوط کن بریزید.
2. برگ گشنیز، برگ نعناع، ​​زنجبیل، فلفل سبز، نمک سیاه، پودر زنجبیل و آبلیمو را اضافه کنید.
3. دانه های فلفل سیاه و زیره را خشک کنید و به ظرف همزن اضافه کنید. همه آنها را خرد کنید و به صورت پوره خوب درآورید.
4. کنسانتره را در دو لیوان هایبالبال و سپس یخ (اختیاری) و آب بریزید و سرو کنید.
5. با برگ های نعناع و برش های کیوی تزئین کنید.
6. تازه سرو کنید.

فواید کیوی برای سلامتی

کیوی سرشار از ویتامین C و فیبر غذایی است و فواید مختلفی برای سلامتی دارد. این میوه ترش می تواند از سلامت قلب، سلامت گوارش و ایمنی حمایت کند. کیوی یک میوه سالم است و سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است.

(شالینی راجانی مربی ارزن ، بنیانگذار Crazy Kadchi است و کارگاه های آموزشی پخت ارزن ابتکاری را برای همه گروه های سنی برگزار می کند.)

برای اخبار بیشتر در مورد شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!