پست های محبوب
پنج ادویه فوق العاده برای کمک به شما در مقابله با آنفولانزا
این ادویه جات به راحتی در آشپزخانه یافت می شوند و در کوتاه ترین زمان به کمک شما خواهند آمد.
ادویه جات غیر از افزودن زینگ مورد نیاز به غذای شما ، آنها همچنین جنگجویان قوی سیستم ایمنی بدن هستند. (عکس: Thinkstock Images) هیچ چیز مانند داروهای قدیمی خانگی نیست که نسل ها روی آن حساب کرده اند. این ادویه ها به راحتی در آشپزخانه یافت می شوند ، در حالی که زینگ را به غذای شما اضافه می کنند ، همچنین جنگجویان قوی سیستم ایمنی بدن هستند.
Kavita Devgan ، متخصص تغذیه ، Tata Nutrikorner ، اشاره می کند ، سعی کنید ادویه جات خود را بو کنید. رایحه قوی تر به این معنی است که روغن طبیعی در آنها سالم است و بنابراین آنها سالم تر هستند. بسیاری نمی دانند که ادویه جات ترشی جات می توانند در زمانهای آشفته امروز نجات دهنده ما باشند و با تقویت ایمنی ما را در برابر ویروسهای بی شمار محافظت کنند.
در اینجا 5 ادویه وجود دارد که به شما در غلبه بر آنفولانزا و آماده سازی بدن کمک می کند.
عنکبوت قهوه ای با نقاط سفید
زردچوبه
همیشه پودر زردچوبه را انتخاب کنید که غنی شده با روغن های طبیعی است و حداقل 3 درصد سطح کورکومین دارد. (عکس: Thinkstock Images) زردچوبه یا هالدی غنی شده با کورکومین است. دارای ویژگی های ضد ویروسی ، یک جنگنده قوی ضد سرماخوردگی و آنفولانزا است. کورکومین همچنین به کاهش سطح آنزیم های التهابی (ناشی از عفونت) در بدن شما کمک می کند و همچنین خون را تصفیه می کند. دگان اشاره می کند ، این آنتی اکسیدان سرشار است ، ضد قارچ ، ضد میکروب و ضد باکتری است و به جلوگیری از عفونت ها کمک می کند. همیشه پودر زردچوبه را انتخاب کنید که غنی شده با روغن های طبیعی است و حداقل سه درصد سطح کورکومین دارد.
دانه زیره سبز
دانه زیره به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که در این فصل از همه مهمتر است. (عکس: Thinkstock Images) دانه زیره منبع خوبی از آهن است ، ماده معدنی که جزء لاینفک هموگلوبین است و به انتقال اکسیژن از ریه ها به تمام سلول های بدن کمک می کند. این ماده برای تولید و متابولیسم انرژی مهم است و به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک می کند.
فلفل سیاه
شناسایی پروانه راه راه سیاه و سفید
دانه های فلفل سیاه به طور طبیعی ایمنی بدن را افزایش می دهند و به عنوان یک آنتی بیوتیک عالی عمل می کنند. (عکس: Thinkstock Images) کاویتا توضیح می دهد که فلفل سیاه هم یک آنتی اکسیدان و هم یک عامل ضد باکتری است و بنابراین به سلامت کلی کمک می کند. همچنین دارای ویتامین C است که به طور طبیعی ایمنی را تقویت می کند و به عنوان یک آنتی بیوتیک عالی عمل می کند.
میخک
میخک به جلوگیری از عفونت های دستگاه تنفسی کمک می کند. (عکس: Thinkstock Images) میخک یک خلط آور ارگانیک است که به شکستن بلغم در گلو و مری کمک می کند و از عفونت های دستگاه تنفسی جلوگیری می کند.
پیش از این ، متخصص تغذیه نکته مهمی را ارائه می دهد که رعایت آن بسیار آسان است. او پیشنهاد می کند ، همیشه هنگام بیرون آمدن یک میخک را زیر زبان خود قرار دهید (و به آرامی آن را بمکید). در حقیقت ، نوشیدن چای میخک نیز ایده خوبی است.
دانه های کاروم یا آجوین
Ajwain به راحتی سرماخوردگی و انسداد بینی را دفع می کند. (عکس: Thinkstock Images) این جزء ، که به راحتی در آشپزخانه یافت می شود ، به راحتی از سرماخوردگی و انسداد بینی جلوگیری می کند. همچنین در مقابله موثر با بیماری های تنفسی مرتبط با تعداد زیادی دودکش کمک می کند.
در اینجا معجونی است که توسط متخصص پیشنهاد شده است:
مقداری شیر را گرم کنید ، مقداری خالص را به آن اضافه کنید هالدی و کمی فلفل به آن و شب قبل از خواب بنوشید. اگر شیر برای شما کار نمی کند ، مقداری به آن اضافه کنید هالدی به همراه آب گرم ، همراه با زنجبیل و فلفل (هر دو قوی کننده عفونت هستند) و روز خود را با تناسب اندام آغاز کنید.
2 گرم کباب شده را بخورید ajwain دانه ها هر روز حتی می توانید چای ajwain بخورید: آب را بجوشانید ، چای سیاه یا سبز را اضافه کنید و اضافه کنید ajwain ، زنجبیل و elaichi شیر را اضافه کنید و بگذارید مخلوط به مدت سه دقیقه به خوبی بجوشد.
درختان همیشه سبز برای باغ های کوچک